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Pilates
für Teilnehmer mit Vorkenntnissen

Der gebürtige Düsseldorfer Joseph Hubert Pilates entwickelte Anfang des 20. Jahrhunderts in den USA die "Pilates-Methode".

Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen

Bitte Gymnastikmatte mitbringen.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 26. September 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 006
    1 Freitag 26. September 2025 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006
    • 2
    • Freitag, 10. Oktober 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 006
    2 Freitag 10. Oktober 2025 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006
    • 3
    • Freitag, 17. Oktober 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 006
    3 Freitag 17. Oktober 2025 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006
    • 4
    • Freitag, 24. Oktober 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 006
    4 Freitag 24. Oktober 2025 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006
    • 5
    • Freitag, 31. Oktober 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 006
    5 Freitag 31. Oktober 2025 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006
    • 6
    • Freitag, 14. November 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 006
    6 Freitag 14. November 2025 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006
    • 7
    • Freitag, 21. November 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 006
    7 Freitag 21. November 2025 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006
    • 8
    • Freitag, 28. November 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 006
    8 Freitag 28. November 2025 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006
    • 9
    • Freitag, 05. Dezember 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 006
    9 Freitag 05. Dezember 2025 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006
    • 10
    • Freitag, 12. Dezember 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 006
    10 Freitag 12. Dezember 2025 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006

Pilates
für Teilnehmer mit Vorkenntnissen

Der gebürtige Düsseldorfer Joseph Hubert Pilates entwickelte Anfang des 20. Jahrhunderts in den USA die "Pilates-Methode".

Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen

Bitte Gymnastikmatte mitbringen.
01.08.25 18:27:17