Pilates für Anfänger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen
Der gebürtige Düsseldorfer Joseph Hubert Pilates entwickelte Anfang des 20. Jahrhunderts in den USA die "Pilates-Methode".
Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen
Bitte Gymnastikmatte mitbringen und rutschfeste Socken..
Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen
Bitte Gymnastikmatte mitbringen und rutschfeste Socken..
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 22. September 2025
- 19:05 – 20:05 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 036
1 Montag • 22. September 2025 • 19:05 – 20:05 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 036 -
- 2
- Montag, 29. September 2025
- 19:05 – 20:05 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 036
2 Montag • 29. September 2025 • 19:05 – 20:05 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 036 -
- 3
- Montag, 06. Oktober 2025
- 19:05 – 20:05 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 036
3 Montag • 06. Oktober 2025 • 19:05 – 20:05 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 036 -
- 4
- Montag, 13. Oktober 2025
- 19:05 – 20:05 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 036
4 Montag • 13. Oktober 2025 • 19:05 – 20:05 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 036 -
- 5
- Montag, 20. Oktober 2025
- 19:05 – 20:05 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 036
5 Montag • 20. Oktober 2025 • 19:05 – 20:05 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 036 -
- 6
- Montag, 27. Oktober 2025
- 19:05 – 20:05 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 036
6 Montag • 27. Oktober 2025 • 19:05 – 20:05 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 036 -
- 7
- Montag, 10. November 2025
- 19:05 – 20:05 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 036
7 Montag • 10. November 2025 • 19:05 – 20:05 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 036 -
- 8
- Montag, 17. November 2025
- 19:05 – 20:05 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 036
8 Montag • 17. November 2025 • 19:05 – 20:05 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 036 -
- 9
- Montag, 24. November 2025
- 19:05 – 20:05 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 036
9 Montag • 24. November 2025 • 19:05 – 20:05 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 036 -
- 10
- Montag, 01. Dezember 2025
- 19:05 – 20:05 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 036
10 Montag • 01. Dezember 2025 • 19:05 – 20:05 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 036 -
- 11
- Montag, 08. Dezember 2025
- 19:05 – 20:05 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 036
11 Montag • 08. Dezember 2025 • 19:05 – 20:05 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 036 -
- 12
- Montag, 15. Dezember 2025
- 19:05 – 20:05 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 036
12 Montag • 15. Dezember 2025 • 19:05 – 20:05 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 036 -
- 13
- Montag, 12. Januar 2026
- 19:05 – 20:05 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 036
13 Montag • 12. Januar 2026 • 19:05 – 20:05 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 036 -
- 14
- Montag, 19. Januar 2026
- 19:05 – 20:05 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 036
14 Montag • 19. Januar 2026 • 19:05 – 20:05 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 036 -
- 15
- Montag, 26. Januar 2026
- 19:05 – 20:05 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 036
15 Montag • 26. Januar 2026 • 19:05 – 20:05 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 036
Pilates für Anfänger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen
Der gebürtige Düsseldorfer Joseph Hubert Pilates entwickelte Anfang des 20. Jahrhunderts in den USA die "Pilates-Methode".
Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen
Bitte Gymnastikmatte mitbringen und rutschfeste Socken..
Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen
Bitte Gymnastikmatte mitbringen und rutschfeste Socken..
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Gebühr99,00 €
- Kursnummer: G9435
-
StartMo. 22.09.2025
19:05 UhrEndeMo. 26.01.2026
20:05 Uhr -
15 Termine
-
Dozent*in:Daniela Rogall
- Geschäftsstelle: Erding
