Pilates
Der gebürtige Düsseldorfer Joseph Hubert Pilates entwickelte Anfang des 20. Jahrhunderts in den USA die "Pilates-Methode".
Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode, um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen. Für Anfänger und leicht Fortgeschrittene.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Bitte beachten: Keine Kurstage am 07.10. und 14.10.
Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode, um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen. Für Anfänger und leicht Fortgeschrittene.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Bitte beachten: Keine Kurstage am 07.10. und 14.10.
Kurstermine 14
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 16. September 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
1 Dienstag • 16. September 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 2
- Dienstag, 23. September 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
2 Dienstag • 23. September 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 3
- Dienstag, 30. September 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
3 Dienstag • 30. September 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 4
- Dienstag, 21. Oktober 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
4 Dienstag • 21. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 5
- Dienstag, 28. Oktober 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
5 Dienstag • 28. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 6
- Dienstag, 11. November 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
6 Dienstag • 11. November 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 7
- Dienstag, 18. November 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
7 Dienstag • 18. November 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 8
- Dienstag, 25. November 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
8 Dienstag • 25. November 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 9
- Dienstag, 02. Dezember 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
9 Dienstag • 02. Dezember 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 10
- Dienstag, 09. Dezember 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
10 Dienstag • 09. Dezember 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 11
- Dienstag, 16. Dezember 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
11 Dienstag • 16. Dezember 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 12
- Dienstag, 13. Januar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
12 Dienstag • 13. Januar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 13
- Dienstag, 20. Januar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
13 Dienstag • 20. Januar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 14
- Dienstag, 27. Januar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
14 Dienstag • 27. Januar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
Pilates
Der gebürtige Düsseldorfer Joseph Hubert Pilates entwickelte Anfang des 20. Jahrhunderts in den USA die "Pilates-Methode".
Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode, um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen. Für Anfänger und leicht Fortgeschrittene.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Bitte beachten: Keine Kurstage am 07.10. und 14.10.
Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode, um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen. Für Anfänger und leicht Fortgeschrittene.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Bitte beachten: Keine Kurstage am 07.10. und 14.10.
-
Gebühr93,00 €
- Kursnummer: G9464
-
StartDi. 16.09.2025
18:00 UhrEndeDi. 27.01.2026
19:00 Uhr -
14 Termine
-
Dozent*in:Katrin Opitz
- Geschäftsstelle: Erding
