Pilates
Der gebürtige Düsseldorfer Joseph Hubert Pilates entwickelte Anfang des 20. Jahrhunderts in den USA die "Pilates-Methode". Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode, um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen.
Bitte Gymnastikmatte mitbringen.
Bitte beachten: Keine Kurstage am 06.10. und 13.10.
Bitte Gymnastikmatte mitbringen.
Bitte beachten: Keine Kurstage am 06.10. und 13.10.
Kurstermine 14
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 15. September 2025
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
1 Montag • 15. September 2025 • 19:10 – 20:10 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 2
- Montag, 22. September 2025
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
2 Montag • 22. September 2025 • 19:10 – 20:10 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 3
- Montag, 29. September 2025
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
3 Montag • 29. September 2025 • 19:10 – 20:10 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 4
- Montag, 20. Oktober 2025
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
4 Montag • 20. Oktober 2025 • 19:10 – 20:10 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 5
- Montag, 27. Oktober 2025
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
5 Montag • 27. Oktober 2025 • 19:10 – 20:10 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 - 5 vergangene Termine
-
- 6
- Montag, 10. November 2025
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
6 Montag • 10. November 2025 • 19:10 – 20:10 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 7
- Montag, 17. November 2025
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
7 Montag • 17. November 2025 • 19:10 – 20:10 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 8
- Montag, 24. November 2025
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
8 Montag • 24. November 2025 • 19:10 – 20:10 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 9
- Montag, 01. Dezember 2025
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
9 Montag • 01. Dezember 2025 • 19:10 – 20:10 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 10
- Montag, 08. Dezember 2025
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
10 Montag • 08. Dezember 2025 • 19:10 – 20:10 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 11
- Montag, 15. Dezember 2025
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
11 Montag • 15. Dezember 2025 • 19:10 – 20:10 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 12
- Montag, 12. Januar 2026
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
12 Montag • 12. Januar 2026 • 19:10 – 20:10 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 13
- Montag, 19. Januar 2026
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
13 Montag • 19. Januar 2026 • 19:10 – 20:10 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 14
- Montag, 26. Januar 2026
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
14 Montag • 26. Januar 2026 • 19:10 – 20:10 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
Pilates
Der gebürtige Düsseldorfer Joseph Hubert Pilates entwickelte Anfang des 20. Jahrhunderts in den USA die "Pilates-Methode". Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode, um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen.
Bitte Gymnastikmatte mitbringen.
Bitte beachten: Keine Kurstage am 06.10. und 13.10.
Bitte Gymnastikmatte mitbringen.
Bitte beachten: Keine Kurstage am 06.10. und 13.10.
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Gebühr93,00 €
- Kursnummer: G9462
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StartMo. 15.09.2025
19:10 UhrEndeMo. 26.01.2026
20:10 Uhr -
14 Termine
-
Dozent*in:Katrin Opitz
- Geschäftsstelle: Erding
