Pilates für Anfänger
Der gebürtige Düsseldorfer Joseph Hubert Pilates entwickelte Anfang des 20. Jahrhunderts in den USA die "Pilates-Methode".
Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen
Bitte Gymnastikmatte mitbringen.
Kein Kurstag am 27.02.
Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen
Bitte Gymnastikmatte mitbringen.
Kein Kurstag am 27.02.
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 30. Januar 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
1 Donnerstag • 30. Januar 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 2
- Donnerstag, 13. Februar 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
2 Donnerstag • 13. Februar 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 3
- Donnerstag, 20. Februar 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
3 Donnerstag • 20. Februar 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 4
- Donnerstag, 13. März 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
4 Donnerstag • 13. März 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 5
- Donnerstag, 20. März 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
5 Donnerstag • 20. März 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 6
- Donnerstag, 27. März 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
6 Donnerstag • 27. März 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 7
- Donnerstag, 03. April 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
7 Donnerstag • 03. April 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 8
- Donnerstag, 10. April 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
8 Donnerstag • 10. April 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 - 8 vergangene Termine
-
- 9
- Donnerstag, 08. Mai 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
9 Donnerstag • 08. Mai 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 10
- Donnerstag, 15. Mai 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
10 Donnerstag • 15. Mai 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 11
- Donnerstag, 22. Mai 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
11 Donnerstag • 22. Mai 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 12
- Donnerstag, 05. Juni 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
12 Donnerstag • 05. Juni 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 13
- Donnerstag, 26. Juni 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
13 Donnerstag • 26. Juni 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 14
- Donnerstag, 03. Juli 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
14 Donnerstag • 03. Juli 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 15
- Donnerstag, 10. Juli 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
15 Donnerstag • 10. Juli 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
Pilates für Anfänger
Der gebürtige Düsseldorfer Joseph Hubert Pilates entwickelte Anfang des 20. Jahrhunderts in den USA die "Pilates-Methode".
Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen
Bitte Gymnastikmatte mitbringen.
Kein Kurstag am 27.02.
Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen
Bitte Gymnastikmatte mitbringen.
Kein Kurstag am 27.02.
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Gebühr99,00 €
- Kursnummer: F9466
-
StartDo. 30.01.2025
17:45 UhrEndeDo. 10.07.2025
18:45 Uhr
Dozent*in:
Daniela Rogall
Geschäftsstelle: Erding
