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Neu: Guten Morgen Pilates - Kurzkurs
Für Anfänger und Fortgeschrittene

Beim Pilates handelt es sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode, um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

Kurstermine 4

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 09. Januar 2026
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 004
    1 Freitag • 09. Januar 2026 • 08:00 – 09:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 004
    • 2
    • Freitag, 16. Januar 2026
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 004
    2 Freitag • 16. Januar 2026 • 08:00 – 09:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 004
    • 3
    • Montag, 16. Februar 2026
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 004
    3 Montag • 16. Februar 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 004
    • 4
    • Montag, 09. März 2026
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 004
    4 Montag • 09. März 2026 • 08:00 – 09:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 004
  • 4 vergangene Termine

Neu: Guten Morgen Pilates - Kurzkurs
Für Anfänger und Fortgeschrittene

Beim Pilates handelt es sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode, um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
09.03.26 21:00:34