Fit und mobil von Kopf bis Fuß

Wer sich gern bewegt und Sport treibt, steigert seine Lebensqualität und die gute Laune lässt nicht auf sich warten. Wir trainieren abwechslungsreich von Kopf bis Fuß unsere Mobilität und kräftigen und dehnen unsere gesamte Muskulatur für eine bessere Haltung, eine gute Beweglichkeit, eine ausgeglichene Balance – sogar unser Gehirn profitiert von einfachen Koordinationsübungen.

Wir bewegen uns mit Spaß zu motivierender Musik, trainieren unsere Fitness und kräftigen unsere Muskeln u.a. mit div. Kleingeräten (z.B. Brazils oder Bällen) im Stehen, Sitzen und auf der Matte.
Der Kurs ist für alle geeignet, die sanft und effektiv den gesamten Körper trainieren möchten.

Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk

Kein Kurstag am 05.05.

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Montag, 17. März 2025
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
1 Montag • 17. März 2025 • 09:45 – 10:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 2
- Montag, 24. März 2025
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
2 Montag • 24. März 2025 • 09:45 – 10:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 3
- Montag, 31. März 2025
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
3 Montag • 31. März 2025 • 09:45 – 10:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 4
- Montag, 07. April 2025
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
4 Montag • 07. April 2025 • 09:45 – 10:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 5
- Montag, 28. April 2025
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
5 Montag • 28. April 2025 • 09:45 – 10:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
5 vergangene Termine
- 6
- Montag, 12. Mai 2025
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
6 Montag • 12. Mai 2025 • 09:45 – 10:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 7
- Montag, 19. Mai 2025
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
7 Montag • 19. Mai 2025 • 09:45 – 10:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 8
- Montag, 26. Mai 2025
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
8 Montag • 26. Mai 2025 • 09:45 – 10:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 9
- Montag, 02. Juni 2025
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
9 Montag • 02. Juni 2025 • 09:45 – 10:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 10
- Montag, 23. Juni 2025
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
10 Montag • 23. Juni 2025 • 09:45 – 10:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 11
- Montag, 30. Juni 2025
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
11 Montag • 30. Juni 2025 • 09:45 – 10:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 12
- Montag, 07. Juli 2025
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
12 Montag • 07. Juli 2025 • 09:45 – 10:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 13
- Montag, 14. Juli 2025
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
13 Montag • 14. Juli 2025 • 09:45 – 10:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 14
- Montag, 21. Juli 2025
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
14 Montag • 21. Juli 2025 • 09:45 – 10:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 15
- Montag, 28. Juli 2025
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
15 Montag • 28. Juli 2025 • 09:45 – 10:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002