Rückenfit in den Sommer

Den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen.

Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, kräftigt den Bauch und löst Verspannungen. Sie sorgt für eine bessere Haltung und ist für alle geeignet, die viel sitzen und stehen. Zusätzlich werden Bein- und Gesäßmuskulatur gekräftigt. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für ein positives Körpergefühl.

Gut für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung und Turnschuhe.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Kurstermine 6

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 05. Juni 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
1 Mittwoch • 05. Juni 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006
- 2
- Mittwoch, 12. Juni 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
2 Mittwoch • 12. Juni 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006
- 3
- Mittwoch, 19. Juni 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
3 Mittwoch • 19. Juni 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006
- 4
- Mittwoch, 26. Juni 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
4 Mittwoch • 26. Juni 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006
- 5
- Mittwoch, 03. Juli 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
5 Mittwoch • 03. Juli 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006
- 6
- Mittwoch, 10. Juli 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
6 Mittwoch • 10. Juli 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006