Rundherum fit & Entspannung - Anfänger und Fortgeschrittene

Ganzkörpertraining, für mehr Beweglichkeit, Vorbeugung gegen Rückenschmerzen und Nacken- und Kopfverspannungen. Sorgt für eine bessere Leistung und eine bessere Beweglichkeit im Alltag. Trainiert bestimmte Druck- Dehn- und Sprungübungen. Macht das Gewebe geschmeidig.

Das Training wird mit einer angenehmen Entspannungsphase beendet - damit Sie fit und positiv gestimmt, den weiteren Tag genießen können.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Handtuch

Anfänger und Geübte

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 14. Februar 2025
- 09:30 – 10:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 008
1 Freitag • 14. Februar 2025 • 09:30 – 10:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 008
- 2
- Freitag, 21. Februar 2025
- 09:30 – 10:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 008
2 Freitag • 21. Februar 2025 • 09:30 – 10:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 008
- 3
- Freitag, 28. Februar 2025
- 09:30 – 10:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 008
3 Freitag • 28. Februar 2025 • 09:30 – 10:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 008
- 4
- Freitag, 14. März 2025
- 09:30 – 10:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 008
4 Freitag • 14. März 2025 • 09:30 – 10:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 008
- 5
- Freitag, 21. März 2025
- 09:30 – 10:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 008
5 Freitag • 21. März 2025 • 09:30 – 10:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 008
- 6
- Freitag, 28. März 2025
- 09:30 – 10:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 008
6 Freitag • 28. März 2025 • 09:30 – 10:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 008
- 7
- Freitag, 04. April 2025
- 09:30 – 10:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 008
7 Freitag • 04. April 2025 • 09:30 – 10:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 008
- 8
- Freitag, 11. April 2025
- 09:30 – 10:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 008
8 Freitag • 11. April 2025 • 09:30 – 10:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 008
8 vergangene Termine
- 9
- Freitag, 02. Mai 2025
- 09:30 – 10:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 008
9 Freitag • 02. Mai 2025 • 09:30 – 10:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 008
- 10
- Freitag, 16. Mai 2025
- 09:30 – 10:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 008
10 Freitag • 16. Mai 2025 • 09:30 – 10:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 008