Rücken fit & Flexi-Bar-Training

In dieser Stunde geht es um die Mobilisation und Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur. Für alle bestens geeignet, die viel sitzen und stehen, und für Teilnehmer, die Rückenprobleme haben oder vorbeugend trainieren wollen. Zusätzlich werden Bein- und Gesäßmuskulatur gekräftigt.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

Kurstermine 14

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 04. Februar 2025
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
1 Dienstag • 04. Februar 2025 • 19:10 – 20:10 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 2
- Dienstag, 11. Februar 2025
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
2 Dienstag • 11. Februar 2025 • 19:10 – 20:10 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 3
- Dienstag, 18. Februar 2025
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
3 Dienstag • 18. Februar 2025 • 19:10 – 20:10 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 4
- Dienstag, 25. Februar 2025
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
4 Dienstag • 25. Februar 2025 • 19:10 – 20:10 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 5
- Dienstag, 11. März 2025
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
5 Dienstag • 11. März 2025 • 19:10 – 20:10 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 6
- Dienstag, 18. März 2025
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
6 Dienstag • 18. März 2025 • 19:10 – 20:10 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 7
- Dienstag, 25. März 2025
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
7 Dienstag • 25. März 2025 • 19:10 – 20:10 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 8
- Dienstag, 01. April 2025
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
8 Dienstag • 01. April 2025 • 19:10 – 20:10 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 9
- Dienstag, 08. April 2025
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
9 Dienstag • 08. April 2025 • 19:10 – 20:10 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 10
- Dienstag, 29. April 2025
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
10 Dienstag • 29. April 2025 • 19:10 – 20:10 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
10 vergangene Termine
- 11
- Dienstag, 06. Mai 2025
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
11 Dienstag • 06. Mai 2025 • 19:10 – 20:10 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 12
- Dienstag, 13. Mai 2025
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
12 Dienstag • 13. Mai 2025 • 19:10 – 20:10 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 13
- Dienstag, 20. Mai 2025
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
13 Dienstag • 20. Mai 2025 • 19:10 – 20:10 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 14
- Dienstag, 27. Mai 2025
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
14 Dienstag • 27. Mai 2025 • 19:10 – 20:10 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002