Bodyformer...und noch mehr - Funktionelles Training
Online (Kurs auch als Präsenz Kurs zu buchen G9436)
Funktionelles Training dient der Optimierung der Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.
Das Ziel dieses Trainings ist es, Stärke und Funktionalität in den Bewegungen zu entwickeln. Korrekt ausgeführtes funktionelles Training trägt oft zu einer besseren Körperhaltung und einem stärkeren Rumpf bei. Dies entlastet den Körper im Alltag, sei es beim Sitzen im Büro oder beim Tragen schwerer Einkaufstüten.
Durch die Ergänzung des Trainingsprogramms mit funktionellen Übungen trainierst Du die tieferen Muskeln und aktiven Stabilisatoren.
Onlinekurs (Kurs auch als Präsenzkurs buchbar; Kurs G9436)
Bitte bereit halten: Gymnastikmatte, Getränk, Turnschuhe
Das Ziel dieses Trainings ist es, Stärke und Funktionalität in den Bewegungen zu entwickeln. Korrekt ausgeführtes funktionelles Training trägt oft zu einer besseren Körperhaltung und einem stärkeren Rumpf bei. Dies entlastet den Körper im Alltag, sei es beim Sitzen im Büro oder beim Tragen schwerer Einkaufstüten.
Durch die Ergänzung des Trainingsprogramms mit funktionellen Übungen trainierst Du die tieferen Muskeln und aktiven Stabilisatoren.
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Kurstermine 17
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 17. September 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- online
1 Mittwoch • 17. September 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr online -
- 2
- Mittwoch, 24. September 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- online
2 Mittwoch • 24. September 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr online -
- 3
- Mittwoch, 01. Oktober 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- online
3 Mittwoch • 01. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr online -
- 4
- Mittwoch, 08. Oktober 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- online
4 Mittwoch • 08. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr online -
- 5
- Mittwoch, 15. Oktober 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- online
5 Mittwoch • 15. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr online -
- 6
- Mittwoch, 22. Oktober 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- online
6 Mittwoch • 22. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr online -
- 7
- Mittwoch, 29. Oktober 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- online
7 Mittwoch • 29. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr online -
- 8
- Mittwoch, 12. November 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- online
8 Mittwoch • 12. November 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr online -
- 9
- Mittwoch, 19. November 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- online
9 Mittwoch • 19. November 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr online -
- 10
- Mittwoch, 26. November 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- online
10 Mittwoch • 26. November 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr online -
- 11
- Mittwoch, 03. Dezember 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- online
11 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr online -
- 12
- Mittwoch, 10. Dezember 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- online
12 Mittwoch • 10. Dezember 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr online -
- 13
- Mittwoch, 17. Dezember 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- online
13 Mittwoch • 17. Dezember 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr online -
- 14
- Mittwoch, 07. Januar 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- online
14 Mittwoch • 07. Januar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr online -
- 15
- Mittwoch, 14. Januar 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- online
15 Mittwoch • 14. Januar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr online -
- 16
- Mittwoch, 21. Januar 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- online
16 Mittwoch • 21. Januar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr online -
- 17
- Mittwoch, 28. Januar 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- online
17 Mittwoch • 28. Januar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr online
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Funktionelles Training dient der Optimierung der Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.
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Bitte bereit halten: Gymnastikmatte, Getränk, Turnschuhe
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Gebühr109,00 €
- Kursnummer: G9437
-
StartMi. 17.09.2025
19:00 UhrEndeMi. 28.01.2026
20:00 Uhr -
17 Termine
-
Dozent*in:Monika Bucher
- Geschäftsstelle: online
-
online
