Bodyformer...und noch mehr - Funktionelles Training
(Kurs auch als Online Kurs zu buchen Kurs G9437)
Funktionelles Training dient der Optimierung der Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.
Das Ziel dieses Trainings ist es, Stärke und Funktionalität in den Bewegungen zu entwickeln. Korrekt ausgeführtes funktionelles Training trägt oft zu einer besseren Körperhaltung und einem stärkeren Rumpf bei. Dies entlastet den Körper im Alltag, sei es beim Sitzen im Büro oder beim Tragen schwerer Einkaufstüten.
Durch die Ergänzung des Trainingsprogramms mit funktionellen Übungen trainierst Du die tieferen Muskeln und aktiven Stabilisatoren.
Bitte mitbringen: Handtuch, Gymnastikmatte
Kurs auch als Onlinekurs buchbar; Kurs G9437
Das Ziel dieses Trainings ist es, Stärke und Funktionalität in den Bewegungen zu entwickeln. Korrekt ausgeführtes funktionelles Training trägt oft zu einer besseren Körperhaltung und einem stärkeren Rumpf bei. Dies entlastet den Körper im Alltag, sei es beim Sitzen im Büro oder beim Tragen schwerer Einkaufstüten.
Durch die Ergänzung des Trainingsprogramms mit funktionellen Übungen trainierst Du die tieferen Muskeln und aktiven Stabilisatoren.
Bitte mitbringen: Handtuch, Gymnastikmatte
Kurs auch als Onlinekurs buchbar; Kurs G9437
Kurstermine 17
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 17. September 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
1 Mittwoch • 17. September 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 2
- Mittwoch, 24. September 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
2 Mittwoch • 24. September 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 3
- Mittwoch, 01. Oktober 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
3 Mittwoch • 01. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 4
- Mittwoch, 08. Oktober 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
4 Mittwoch • 08. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 5
- Mittwoch, 15. Oktober 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
5 Mittwoch • 15. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 6
- Mittwoch, 22. Oktober 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
6 Mittwoch • 22. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 7
- Mittwoch, 29. Oktober 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
7 Mittwoch • 29. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 8
- Mittwoch, 12. November 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
8 Mittwoch • 12. November 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 9
- Mittwoch, 19. November 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
9 Mittwoch • 19. November 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 10
- Mittwoch, 26. November 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
10 Mittwoch • 26. November 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 11
- Mittwoch, 03. Dezember 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
11 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 12
- Mittwoch, 10. Dezember 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
12 Mittwoch • 10. Dezember 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 13
- Mittwoch, 17. Dezember 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
13 Mittwoch • 17. Dezember 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 14
- Mittwoch, 07. Januar 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
14 Mittwoch • 07. Januar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 15
- Mittwoch, 14. Januar 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
15 Mittwoch • 14. Januar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 16
- Mittwoch, 21. Januar 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
16 Mittwoch • 21. Januar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 17
- Mittwoch, 28. Januar 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
17 Mittwoch • 28. Januar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
Bodyformer...und noch mehr - Funktionelles Training
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Funktionelles Training dient der Optimierung der Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.
Das Ziel dieses Trainings ist es, Stärke und Funktionalität in den Bewegungen zu entwickeln. Korrekt ausgeführtes funktionelles Training trägt oft zu einer besseren Körperhaltung und einem stärkeren Rumpf bei. Dies entlastet den Körper im Alltag, sei es beim Sitzen im Büro oder beim Tragen schwerer Einkaufstüten.
Durch die Ergänzung des Trainingsprogramms mit funktionellen Übungen trainierst Du die tieferen Muskeln und aktiven Stabilisatoren.
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Das Ziel dieses Trainings ist es, Stärke und Funktionalität in den Bewegungen zu entwickeln. Korrekt ausgeführtes funktionelles Training trägt oft zu einer besseren Körperhaltung und einem stärkeren Rumpf bei. Dies entlastet den Körper im Alltag, sei es beim Sitzen im Büro oder beim Tragen schwerer Einkaufstüten.
Durch die Ergänzung des Trainingsprogramms mit funktionellen Übungen trainierst Du die tieferen Muskeln und aktiven Stabilisatoren.
Bitte mitbringen: Handtuch, Gymnastikmatte
Kurs auch als Onlinekurs buchbar; Kurs G9437
-
Gebühr114,00 €
- Kursnummer: G9436
-
StartMi. 17.09.2025
19:00 UhrEndeMi. 28.01.2026
20:00 Uhr -
17 Termine
-
Dozent*in:Monika Bucher
- Geschäftsstelle: Erding
