Pilates

Der gebürtige Düsseldorfer Joseph Hubert Pilates entwickelte Anfang des 20. Jahrhunderts in den USA die "Pilates-Methode".

Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode, um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Keine Kurstage am 27.02. und 05.06.

Kurstermine 13

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 13. Februar 2025
- 18:20 – 19:20 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
1 Donnerstag • 13. Februar 2025 • 18:20 – 19:20 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
- 2
- Donnerstag, 20. Februar 2025
- 18:20 – 19:20 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
2 Donnerstag • 20. Februar 2025 • 18:20 – 19:20 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
- 3
- Donnerstag, 13. März 2025
- 18:20 – 19:20 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
3 Donnerstag • 13. März 2025 • 18:20 – 19:20 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
- 4
- Donnerstag, 20. März 2025
- 18:20 – 19:20 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
4 Donnerstag • 20. März 2025 • 18:20 – 19:20 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
- 5
- Donnerstag, 27. März 2025
- 18:20 – 19:20 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
5 Donnerstag • 27. März 2025 • 18:20 – 19:20 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
- 6
- Donnerstag, 03. April 2025
- 18:20 – 19:20 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
6 Donnerstag • 03. April 2025 • 18:20 – 19:20 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
- 7
- Donnerstag, 10. April 2025
- 18:20 – 19:20 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
7 Donnerstag • 10. April 2025 • 18:20 – 19:20 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
7 vergangene Termine
- 8
- Donnerstag, 08. Mai 2025
- 18:20 – 19:20 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
8 Donnerstag • 08. Mai 2025 • 18:20 – 19:20 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
- 9
- Donnerstag, 15. Mai 2025
- 18:20 – 19:20 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
9 Donnerstag • 15. Mai 2025 • 18:20 – 19:20 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
- 10
- Donnerstag, 22. Mai 2025
- 18:20 – 19:20 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
10 Donnerstag • 22. Mai 2025 • 18:20 – 19:20 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
- 11
- Donnerstag, 26. Juni 2025
- 18:20 – 19:20 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
11 Donnerstag • 26. Juni 2025 • 18:20 – 19:20 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
- 12
- Donnerstag, 03. Juli 2025
- 18:20 – 19:20 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
12 Donnerstag • 03. Juli 2025 • 18:20 – 19:20 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
- 13
- Donnerstag, 10. Juli 2025
- 18:20 – 19:20 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
13 Donnerstag • 10. Juli 2025 • 18:20 – 19:20 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15