Pilates

Der gebürtige Düsseldorfer Joseph Hubert Pilates entwickelte Anfang des 20. Jahrhunderts in den USA die "Pilates-Methode".

Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode, um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen.

Bitte Gymnastikmatte mitbringen.

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Montag, 10. Februar 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Wartenberg, TSV Wartenberg, Thenner Str. 60
1 Montag • 10. Februar 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr Wartenberg, TSV Wartenberg, Thenner Str. 60
- 2
- Montag, 17. Februar 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Wartenberg, TSV Wartenberg, Thenner Str. 60
2 Montag • 17. Februar 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr Wartenberg, TSV Wartenberg, Thenner Str. 60
- 3
- Montag, 24. Februar 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Wartenberg, TSV Wartenberg, Thenner Str. 60
3 Montag • 24. Februar 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr Wartenberg, TSV Wartenberg, Thenner Str. 60
- 4
- Montag, 03. März 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Wartenberg, TSV Wartenberg, Thenner Str. 60
4 Montag • 03. März 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr Wartenberg, TSV Wartenberg, Thenner Str. 60
- 5
- Montag, 10. März 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Wartenberg, TSV Wartenberg, Thenner Str. 60
5 Montag • 10. März 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr Wartenberg, TSV Wartenberg, Thenner Str. 60
- 6
- Montag, 17. März 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Wartenberg, TSV Wartenberg, Thenner Str. 60
6 Montag • 17. März 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr Wartenberg, TSV Wartenberg, Thenner Str. 60
- 7
- Montag, 24. März 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Wartenberg, TSV Wartenberg, Thenner Str. 60
7 Montag • 24. März 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr Wartenberg, TSV Wartenberg, Thenner Str. 60
- 8
- Montag, 31. März 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Wartenberg, TSV Wartenberg, Thenner Str. 60
8 Montag • 31. März 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr Wartenberg, TSV Wartenberg, Thenner Str. 60
- 9
- Montag, 07. April 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Wartenberg, TSV Wartenberg, Thenner Str. 60
9 Montag • 07. April 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr Wartenberg, TSV Wartenberg, Thenner Str. 60
- 10
- Montag, 28. April 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Wartenberg, TSV Wartenberg, Thenner Str. 60
10 Montag • 28. April 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr Wartenberg, TSV Wartenberg, Thenner Str. 60
10 vergangene Termine
- 11
- Montag, 05. Mai 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Wartenberg, TSV Wartenberg, Thenner Str. 60
11 Montag • 05. Mai 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr Wartenberg, TSV Wartenberg, Thenner Str. 60
- 12
- Montag, 12. Mai 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Wartenberg, TSV Wartenberg, Thenner Str. 60
12 Montag • 12. Mai 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr Wartenberg, TSV Wartenberg, Thenner Str. 60
- 13
- Montag, 19. Mai 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Wartenberg, TSV Wartenberg, Thenner Str. 60
13 Montag • 19. Mai 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr Wartenberg, TSV Wartenberg, Thenner Str. 60
- 14
- Montag, 26. Mai 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Wartenberg, TSV Wartenberg, Thenner Str. 60
14 Montag • 26. Mai 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr Wartenberg, TSV Wartenberg, Thenner Str. 60
- 15
- Montag, 02. Juni 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Wartenberg, TSV Wartenberg, Thenner Str. 60
15 Montag • 02. Juni 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr Wartenberg, TSV Wartenberg, Thenner Str. 60