Bodyformer...und noch mehr - Funktionelles Training
(Kurs auch als Online Kurs zu buchen Kurs F9437A)
Funktionelles Training dient der Optimierung der Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.
Das Ziel dieses Trainings ist es, Stärke und Funktionalität in den Bewegungen zu entwickeln. Korrekt ausgeführtes funktionelles Training trägt oft zu einer besseren Körperhaltung und einem stärkeren Rumpf bei. Dies entlastet den Körper im Alltag, sei es beim Sitzen im Büro oder beim Tragen schwerer Einkaufstüten.
Durch die Ergänzung des Trainingsprogramms mit funktionellen Übungen trainierst Du die tieferen Muskeln und aktiven Stabilisatoren.
Bitte mitbringen: Handtuch, Gymnastikmatte
Kurs auch als Onlinekurs buchbar; Kurs F9437A
Das Ziel dieses Trainings ist es, Stärke und Funktionalität in den Bewegungen zu entwickeln. Korrekt ausgeführtes funktionelles Training trägt oft zu einer besseren Körperhaltung und einem stärkeren Rumpf bei. Dies entlastet den Körper im Alltag, sei es beim Sitzen im Büro oder beim Tragen schwerer Einkaufstüten.
Durch die Ergänzung des Trainingsprogramms mit funktionellen Übungen trainierst Du die tieferen Muskeln und aktiven Stabilisatoren.
Bitte mitbringen: Handtuch, Gymnastikmatte
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Kurstermine 11
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 07. Mai 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
1 Mittwoch • 07. Mai 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 2
- Mittwoch, 14. Mai 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
2 Mittwoch • 14. Mai 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 3
- Mittwoch, 21. Mai 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
3 Mittwoch • 21. Mai 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 4
- Mittwoch, 28. Mai 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
4 Mittwoch • 28. Mai 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 5
- Mittwoch, 04. Juni 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
5 Mittwoch • 04. Juni 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 6
- Mittwoch, 25. Juni 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
6 Mittwoch • 25. Juni 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 7
- Mittwoch, 02. Juli 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
7 Mittwoch • 02. Juli 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 8
- Mittwoch, 09. Juli 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
8 Mittwoch • 09. Juli 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 9
- Mittwoch, 16. Juli 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
9 Mittwoch • 16. Juli 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 10
- Mittwoch, 23. Juli 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
10 Mittwoch • 23. Juli 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 11
- Mittwoch, 30. Juli 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
11 Mittwoch • 30. Juli 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
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Funktionelles Training dient der Optimierung der Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.
Das Ziel dieses Trainings ist es, Stärke und Funktionalität in den Bewegungen zu entwickeln. Korrekt ausgeführtes funktionelles Training trägt oft zu einer besseren Körperhaltung und einem stärkeren Rumpf bei. Dies entlastet den Körper im Alltag, sei es beim Sitzen im Büro oder beim Tragen schwerer Einkaufstüten.
Durch die Ergänzung des Trainingsprogramms mit funktionellen Übungen trainierst Du die tieferen Muskeln und aktiven Stabilisatoren.
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Das Ziel dieses Trainings ist es, Stärke und Funktionalität in den Bewegungen zu entwickeln. Korrekt ausgeführtes funktionelles Training trägt oft zu einer besseren Körperhaltung und einem stärkeren Rumpf bei. Dies entlastet den Körper im Alltag, sei es beim Sitzen im Büro oder beim Tragen schwerer Einkaufstüten.
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Kurs auch als Onlinekurs buchbar; Kurs F9437A
-
Gebühr74,00 €
- Kursnummer: F9436A
-
StartMi. 07.05.2025
19:00 UhrEndeMi. 30.07.2025
20:00 Uhr
Dozent*in:
Monika Bucher
Geschäftsstelle: Erding
