Pilates - Faszien & Entspannung

Anfänger und Fortgeschrittene

Der gebürtige Düsseldorfer Joseph Hubert Pilates entwickelte Anfang des 20. Jahrhunderts in den USA die "Pilates-Methode".

Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen.
Für Anfänger und Fortgeschrittene.

Bitte Gymnastikmatte (evtl. Decke und Handtuch) mitbringen.

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 12. Februar 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 008
1 Mittwoch • 12. Februar 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 008
- 2
- Mittwoch, 19. Februar 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 008
2 Mittwoch • 19. Februar 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 008
- 3
- Mittwoch, 26. Februar 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 008
3 Mittwoch • 26. Februar 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 008
- 4
- Mittwoch, 12. März 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 008
4 Mittwoch • 12. März 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 008
- 5
- Mittwoch, 19. März 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 008
5 Mittwoch • 19. März 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 008
- 6
- Mittwoch, 26. März 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 008
6 Mittwoch • 26. März 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 008
- 7
- Mittwoch, 02. April 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 008
7 Mittwoch • 02. April 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 008
- 8
- Mittwoch, 09. April 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 008
8 Mittwoch • 09. April 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 008
8 vergangene Termine
- 9
- Mittwoch, 30. April 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 008
9 Mittwoch • 30. April 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 008
- 10
- Mittwoch, 07. Mai 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 008
10 Mittwoch • 07. Mai 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 008
- 11
- Mittwoch, 14. Mai 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 008
11 Mittwoch • 14. Mai 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 008
- 12
- Mittwoch, 21. Mai 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 008
12 Mittwoch • 21. Mai 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 008