Body Styling & Flexi-Training
Das FLEXI-BAR ist der Stabilisator des Rumpfes und der Wirbelsäule. Ein regelmäßiges Training beugt Rückenschmerzen vor.
Die gelenkschonende Anwendung des FLEXI-BARs verbindet Kraft- und Ausdauertraining, Tiefenmuskulaturtraining, Gewebestraffung, Haltungsstabilisation und Koordinationstraining. Durch das Schwingen erhöht sich der Stoffwechsel - die gesamte Muskulatur wird fest. Dazu kommen im Kurs immer noch bekannte Übungen aus dem Bodystyling.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Die gelenkschonende Anwendung des FLEXI-BARs verbindet Kraft- und Ausdauertraining, Tiefenmuskulaturtraining, Gewebestraffung, Haltungsstabilisation und Koordinationstraining. Durch das Schwingen erhöht sich der Stoffwechsel - die gesamte Muskulatur wird fest. Dazu kommen im Kurs immer noch bekannte Übungen aus dem Bodystyling.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 13. Mai 2025
- 09:35 – 10:35 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 036
1 Dienstag • 13. Mai 2025 • 09:35 – 10:35 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 036 -
- 2
- Dienstag, 20. Mai 2025
- 09:35 – 10:35 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 036
2 Dienstag • 20. Mai 2025 • 09:35 – 10:35 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 036 -
- 3
- Dienstag, 27. Mai 2025
- 09:35 – 10:35 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 036
3 Dienstag • 27. Mai 2025 • 09:35 – 10:35 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 036 -
- 4
- Dienstag, 03. Juni 2025
- 09:35 – 10:35 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 036
4 Dienstag • 03. Juni 2025 • 09:35 – 10:35 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 036 -
- 5
- Dienstag, 24. Juni 2025
- 09:35 – 10:35 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 036
5 Dienstag • 24. Juni 2025 • 09:35 – 10:35 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 036 -
- 6
- Dienstag, 01. Juli 2025
- 09:35 – 10:35 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 036
6 Dienstag • 01. Juli 2025 • 09:35 – 10:35 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 036 -
- 7
- Dienstag, 08. Juli 2025
- 09:35 – 10:35 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 036
7 Dienstag • 08. Juli 2025 • 09:35 – 10:35 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 036 -
- 8
- Dienstag, 15. Juli 2025
- 09:35 – 10:35 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 036
8 Dienstag • 15. Juli 2025 • 09:35 – 10:35 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 036 -
- 9
- Dienstag, 22. Juli 2025
- 09:35 – 10:35 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 036
9 Dienstag • 22. Juli 2025 • 09:35 – 10:35 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 036 -
- 10
- Dienstag, 29. Juli 2025
- 09:35 – 10:35 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 036
10 Dienstag • 29. Juli 2025 • 09:35 – 10:35 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 036
Body Styling & Flexi-Training
Das FLEXI-BAR ist der Stabilisator des Rumpfes und der Wirbelsäule. Ein regelmäßiges Training beugt Rückenschmerzen vor.
Die gelenkschonende Anwendung des FLEXI-BARs verbindet Kraft- und Ausdauertraining, Tiefenmuskulaturtraining, Gewebestraffung, Haltungsstabilisation und Koordinationstraining. Durch das Schwingen erhöht sich der Stoffwechsel - die gesamte Muskulatur wird fest. Dazu kommen im Kurs immer noch bekannte Übungen aus dem Bodystyling.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Die gelenkschonende Anwendung des FLEXI-BARs verbindet Kraft- und Ausdauertraining, Tiefenmuskulaturtraining, Gewebestraffung, Haltungsstabilisation und Koordinationstraining. Durch das Schwingen erhöht sich der Stoffwechsel - die gesamte Muskulatur wird fest. Dazu kommen im Kurs immer noch bekannte Übungen aus dem Bodystyling.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
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Gebühr67,00 €
- Kursnummer: F9434A
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StartDi. 13.05.2025
09:35 UhrEndeDi. 29.07.2025
10:35 Uhr
Dozent*in:
Monika Bucher
Geschäftsstelle: Erding
