Rückenfit

Den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen.

Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, kräftigt den Bauch und löst Verspannungen. Sie sorgt für eine bessere Haltung und ist für alle geeignet, die viel sitzen und stehen. Zusätzlich werden Bein- und Gesäßmuskulatur gekräftigt. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für ein positives Körpergefühl.

Gut für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung und Turnschuhe.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 05. Februar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
1 Mittwoch • 05. Februar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006
- 2
- Mittwoch, 12. Februar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
2 Mittwoch • 12. Februar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006
- 3
- Mittwoch, 19. Februar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
3 Mittwoch • 19. Februar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006
- 4
- Mittwoch, 26. Februar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
4 Mittwoch • 26. Februar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006
- 5
- Mittwoch, 12. März 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
5 Mittwoch • 12. März 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006
- 6
- Mittwoch, 19. März 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
6 Mittwoch • 19. März 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006
- 7
- Mittwoch, 26. März 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
7 Mittwoch • 26. März 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006
- 8
- Mittwoch, 02. April 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
8 Mittwoch • 02. April 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006
- 9
- Mittwoch, 09. April 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
9 Mittwoch • 09. April 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006
9 vergangene Termine
- 10
- Mittwoch, 30. April 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
10 Mittwoch • 30. April 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006