Balance Swing

Fit mit dem Mini-Trampolin

Balance Swing - Fitness auf dem Minitrampolin

Das effektive Fitnesstraining auf dem Trampolin! Mit Balance Swing bringst du deinen Körper in Form und hältst dich fit. Jeder kann es lernen.

Unser Fitnessprogramm vereint Ausdauertraining, Gleichgewichtstraining, Krafttraining und Entspannung und ist somit ganzheitlich. Und das Beste daran: Unser Trampolintraining macht unglaublich Spaß!

Balance Swing ist ein ganzheitliches Trainingskonzept auf dem Trampolin und dabei:
- Herz-Kreislauf-Training und Fettverbrennung (Cardio Training)
- Gleichgewichts- und Beweglichkeitstraining (Yoga, Rückenfitness)
- Körperkräftigung und Figurstraffung (Bodystyling, Rückenfitness)
- Dehnung und Entspannung (Yoga, Meditation)

Eine gewisse Grundfitness ist von Vorteil.

Bitte mitbringen: Handtuch und Socken sowie Getränk

Kein Kurstag am 27.02.

Kurstermine 11

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 16. Januar 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 004
1 Donnerstag • 16. Januar 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 004
- 2
- Donnerstag, 30. Januar 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 004
2 Donnerstag • 30. Januar 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 004
- 3
- Donnerstag, 06. Februar 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 004
3 Donnerstag • 06. Februar 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 004
- 4
- Donnerstag, 13. Februar 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 004
4 Donnerstag • 13. Februar 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 004
- 5
- Donnerstag, 20. Februar 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 004
5 Donnerstag • 20. Februar 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 004
- 6
- Donnerstag, 13. März 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 004
6 Donnerstag • 13. März 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 004
- 7
- Donnerstag, 20. März 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 004
7 Donnerstag • 20. März 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 004
- 8
- Donnerstag, 27. März 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 004
8 Donnerstag • 27. März 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 004
- 9
- Donnerstag, 03. April 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 004
9 Donnerstag • 03. April 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 004
- 10
- Donnerstag, 10. April 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 004
10 Donnerstag • 10. April 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 004
10 vergangene Termine
- 11
- Donnerstag, 08. Mai 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 004
11 Donnerstag • 08. Mai 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 004