Die Gesundheit eines Kindes beginnt bereits vor der Geburt. Dieser Vortrag richtet sich an werdende Eltern und Eltern, die ihr Kind von Anfang an ganzheitlich, gesund und bewusst begleiten möchten. Gemeinsam werfen wir einen Blick darauf, wie Schwangerschaft, Geburt, Ernährung und Lebensstil die körperliche und seelische Entwicklung von Kindern nachhaltig beeinflussen. Ein besonderer Fokus liegt auf dem Mikrobiom als Grundlage des Immunsystems, der Nährstoffversorgung in den verschiedenen Entwicklungsphasen sowie auf alltagstauglichen Möglichkeiten, Umweltbelastungen zu reduzieren. Inhalte des Vortrags sind unter anderem: was Eltern bereits vor und während der Schwangerschaft für die Gesundheit ihres Kindes tun können die Bedeutung des Mikrobioms für Immunsystem, Stoffwechsel und emotionale Balance wichtige Vitalstoffe in Schwangerschaft, Säuglings-, Kinder- und Jugendalter Stillzeit und Beikost als Fundament für Darmgesundheit und Abwehrkräfte der bewusste Umgang mit Medikamenten, Antibiotika und Umweltfaktoren Ernährung und Nährstoffversorgung im Kindergarten- und Grundschulalter typische Herausforderungen wie Picky Eating, Konzentrationsprobleme und ADHS Pubertät als sensible Phase: hormonelle Veränderungen, mentale Gesundheit und Selbstwert Der Vortrag verbindet fundiertes Wissen mit praxisnahen Tipps für den Familienalltag – von schadstoffarmer Ernährung über einfache Routinen bis hin zu konkreten Ideen für eine gesunde Umsetzung im Alltag. Ziel ist es, Eltern Sicherheit zu geben, Zusammenhänge verständlich zu erklären und sie darin zu bestärken, informierte und selbstbewusste Entscheidungen für die Gesundheit ihrer Kinder zu treffen.