Im Alphabetisierungskurs sollen die Teilnehmenden in bis zu 1.200 Unterrichtseinheiten lateinisch alphabetisiert werden und gleichzeitig Deutsch lernen. Darüber hinaus lernen die Teilnehmenden Lernstrategien kennen und lernen, wie sie sich selbst und untereinander helfen können, um weiterzukommen. Zudem sollen die Teilnehmenden erfahren, was in ihnen steckt und dass auch sie am gesellschaftlichen Leben aktiv teilnehmen können. Sprachliches Ziel ist das Erreichen des Sprachniveaus B1 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens für Sprachen (GER). Für einen großen Teil der Lerner ist im Rahmen der individuellen Maximalförderung das Sprachniveau A2/2 realistisch. Der Alphabetisierungskurse setzt sich zusammen aus einem Basis-Alpha-Kurs mit 300 Unterrichtseinheiten Aufbau-Alpha-Kurs A mit 300 Unterrichtseinheiten Aufbau-Alpha-Kurs B mit 300 Unterrichtseinheiten Daran schließt sich der Orientierungskurs mit 100 Unterrichtseinheiten an. Vormittagskurs: Montag-Freitag von 08:30 bis 12:30 Uhr Modul 7: 262-4186M7 16.09.26 - 13.10.26 Modul 8: 262-4186M8 14.10.26 - 17.11.26 Modul 9: 262-4186M9 18.11.26 - 15.12.26 OK: 262-4186OK 16.12.26 - 02.02.27
Wir filzen kleine Weihnachtswichtel, Nikoläuse, Schneemänner, Weihnachtsbäumchen und Krippenmäuschen als Deko für Nikolausstiefel, Weihnachtsteller oder die festliche Tafel. Auch eigene Ideen können umgesetzt werden. Zum Abschluss erhält jeder Teilnehmer ein kleines Nadelfilz-Starterset für zu Hause. Eine große Auswahl an farbiger Schafwolle sowie das benötigte Werkzeug werden zur Verfügung gestellt. Materialkosten pro Person 7 Euro, direkt an Kursleitung zu zahlen
Präsentationen müssen nicht mehr mühsam Folie für Folie erstellt werden. Künstliche Intelligenz revolutioniert die Art, wie Präsentationen gestaltet werden. In diesem Workshop wird gezeigt, wie Gamma KI und PowerPoint kombiniert werden, um ansprechende, professionelle und gut strukturierte Präsentationen effizient zu erstellen. Dozenten- und Kursvorstellung: https://youtu.be/GLaYgHiY_Lg Kursinhalte: Gamma KI, PowerPoint, Erstellung von Präsentationen, Präsentationsarten, Struktur & Inhalt
Der Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, sich schicke, modische Kleidung selbst zu nähen. Sie lernen die erforderlichen Nähtechniken in die Praxis umzusetzen und erhalten viele wertvolle Nähtipps. Die Bedienung einer Nähmaschine sollte den Teilnehmern bereits vertraut sein. 4 VHS-Nähmaschinen stehen bereit, bitte vorher reservieren.
Der Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, sich schicke, modische Kleidung selbst zu nähen. Sie lernen die erforderlichen Nähtechniken in die Praxis umzusetzen und erhalten viele wertvolle Nähtipps. Die Bedienung einer Nähmaschine sollte den Teilnehmern bereits vertraut sein. Bitte mitbringen: Stoff, Schnitt, Nähzubehör, wenn möglich eigene Nähmaschine (4 VHS-Nähmaschinen stehen bereit, bitte vorher reservieren!)
Adobe Photoshop CC gehört zu den führenden Programmen für digitale Bildbearbeitung. In diesem Grundlagenkurs lernen Sie wichtige Werkzeuge und Funktionen kennen. Kursinhalt: Einführung in die Benutzeroberfläche von Photoshop CC, Bildoptimie rungen, erste Filter, Schrift, Schatten sowie Grundkenntnisse der Farbe und erste kleine Composings mit Ebenen. Sie entfernen ungeliebten Grauschleier aus Ihren Bildern und erstellen Ihre erste Grußkarte. Sie lernen, Bilder für unterschiedliche Verwendungszwecke zu optimieren und sicher zu speichern sowie für Druck und digitale Medien zu exportieren. Anhand ausgewählter und praxisnaher Übungsbeispiele bietet der Kurs einen optimalen Einstieg in das Programm. Es können auch Fragen zu KI-Funktionen gestellt werden. Der Kurs richtet sich an Einsteigerinnen und Einsteiger, die erste Kenntnisse in der digitalen Bildbearbeitung erwerben oder ihre Grundlagen systematisch aufbauen möchten. Voraussetzung: Gute PC-Kenntnisse. Vorkenntnisse in Photoshop sind nicht erforderlich. Der Kurs findet online über Zoom statt. Wenn Sie in Präsenz teilnehmen wollen, können Sie Ihren eigenen Laptop/Ihr eigenes MacBook mitbringen und in den Schulungsraum der vhs Unterföhring kommen. Ob Sie online oder in Präsenz teilnehmen, Sie benötigen auf alle Fälle Photoshop auf Ihrem Rechner, es kann auch die Testversion sein. Aus Zeitgründen muss die Software bereits vorhanden sein, sie kann nicht gemeinsam installiert werden. Wenn Sie nur zuschauen und die Schritte mittels Beamer verfolgen wollen, können Sie auch in den Raum nach Unterföhring kommen. Am Dozentenrechner ist die Software installiert und Sie können in Übungsrunden dort auch gelegentlich selbst etwas ausprobieren. Der Kurs findet in Kooperation mit der vhs Nord statt.
Der Einbürgerungstest ist ein reiner Wissenstest in Multiple-Choice-Form. Dabei ist ein Fragebogen mit 33 Fragen zu beantworten, die das Sprachniveau B1 des gemeinsamen europäischen Referenzrahmens für Sprachen voraussetzen. Für jede Frage sind vier Antwortmöglichkeiten vorgegeben, von denen nur eine die richtige ist. Wer innerhalb von 60 Minuten 17 Fragen richtig ankreuzt, hat den Test bestanden und erhält dann eine entsprechende Bescheinigung. Ein bestandener Einbürgerungstest ersetzt nicht den für die Einbürgerung ebenfalls erforderlichen Nachweis ausreichender deutscher Sprachkenntnisse auf dem Niveau B1. Alle Fragen, die im Einbürgerungstest gestellt werden können, sind im Internet veröffentlicht. Dies sind 300 Fragen aus den Themenbereichen "Leben in der Demokratie", "Geschichte und Verantwortung" und "Mensch und Gesellschaft" und 10 Fragen, die sich auf das Bundesland beziehen, in dem man lebt. Der Fragenkatalog ist unter www.bamf.de zu finden. Das Bundesamt übernimmt die zentrale Auswertung der Prüfungsunterlagen in standardisierten und automatisierten Verfahren, stellt eine Ergebnisbescheinigung aus und schickt sie an den Testteilnehmer. Das Bestehen der Prüfung ist Voraussetzung für die Einbürgerung. Zu dieser Veranstaltung können Sie sich nicht online anmelden. Eine Anmeldung ist nur persönlich und gegen Barzahlung möglich. Es ist keine Ermäßigung möglich.
Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme und den persönlichen Austausch! Im Anschluss an alle Veranstaltungen stehen die Referenten für Fragen zur Verfügung. Der Eintritt ist frei.
Mit leichten Fädeltechniken zaubern Sie die tollsten Ringe, Anhänger und Ketten. Die wunderschön in allen Farben schillernden Kristall-Schliffperlen machen Ihr Schmuckstück zum absoluten "Hingucker". Natürlich eignen sich die Accessoires auch für ein ausgefallenes und wertvolles Geschenk - vorausgesetzt, Sie können sich von ihnen dann noch trennen. Material wird im Kurs je nach Verbrauch abgerechnet (ca. 10 € - 12 € pro Tag).
Prag, die Hauptstadt Böhmens, war um 1900 durchaus nicht das gemütliche k.u.k.-Reservat, das sich heutige Touristen gerne vorstellen. Die Stadt war geprägt von sich zuspitzenden nationalen Gegensätzen zwischen Tschechen und Deutschen, was vor allem die jüdische Bevölkerung in eine prekäre Lage versetzte. Aber auch das Tempo, mit dem eine Vielzahl technischer Innovationen innerhalb weniger Jahre durchgesetzt wurde, ließ bei vielen Bewohnern das Gefühl aufkommen, am Ende einer Epoche zu stehen. Sehr genau registrierte Kafka die unheimliche Faszination dieser Herausforderung: Telefone, Diktiergeräte, nächtlich beleuchtete Straßen, elektrische Trams und nicht zuletzt Kinos veränderten auch seinen Alltag. Dr. Reiner Stach studierte Philosophie, Literaturwissenschaft und Mathematik. 1987 erschien seine Monographie ›Kafkas erotischer Mythos‹. 1999 gestaltete Stach die Ausstellung ›Kafkas Braut‹, in der er den Nachlass Felice Bauers präsentierte, den er in den USA entdeckt hatte. 2002 und 2008 erschienen die ersten beiden Bände der hochgelobten dreiteiligen Kafka-Biographie. 2008 wurde Reiner Stach für ›Kafka: Die Jahre der Erkenntnis‹ mit dem Sonderpreis zum Heimito-von-Doderer-Literaturpreis ausgezeichnet. Für sein herausragendes Gesamtwerk auf dem Feld der literarischen Biographik erhielt er 2016 den Joseph-Breitbach-Preis.
Die skalierte Prüfung telc Deutsch A2-B1 richtet sich an Deutschlernende, die in Deutschland leben oder eine Übersiedlung nach Deutschland planen und ein anerkanntes Sprachzertifikat für ihr Visum benötigen. Ebenso dient sie dem Nachweis von Sprachkenntnissen für Aufenthalt, Einbürgerung oder Berufsanerkennung in Deutschland. Die Zertifikatsprüfung telc Deutsch A2-B1 ermöglicht einen rechtssicheren Nachweis des Zielniveaus B1. Dank des skalierten Prüfungsformats ist zudem ein zuverlässiger Nachweis von Sprachkompetenzen auf Niveau A2 möglich. Die Prüfung besteht aus einem schriftlichen und einem mündlichen Teil. Der schriftliche Teil dauert 125 Minuten und umfasst die Subtests: Leseverstehen 45 Minuten Sprachbausteine Lesen und Schreiben 35 Minuten Hören und Schreiben 35 Minuten Schreiben 10 Minuten Der mündliche Teil dauert ca. 15 Minuten und besteht aus den Aufgaben: Sich vorstellen ca. 1,5 Minuten pro Prüfling Eine Meinung begründen ca. 5 Minuten Gemeinsam etwas planen ca. 5 Minuten Es gibt keine Vorbereitungszeit. Die mündliche Prüfung wird als Paarprüfung durchgeführt. Bei einer ungeraden Teilnehmerzahl übernimmt eine prüfende Person die Rolle des Prüfungspartners bzw. der Prüfungspartnerin. Die Prüfung kann beliebig oft wiederholt werden, jedoch nur als vollständige Prüfung. Eine Anrechnung von Teilergebnissen ist nicht möglich. Weitere Informationen sowie einen Übungstest finden Sie unter: https://www.telc.net/sprachpruefungen/zertifikatspruefung/deutsch/telc-deutsch-a2b1/ Zur optimalen Prüfungsvorbereitung empfehlen wir unser Prüfungsvorbereitungsangebot. Sprechen Sie uns gerne an.
Wir filzen kleine Weihnachtswichtel, Nikoläuse, Schneemänner, Weihnachtsbäumchen und Krippenmäuschen als festliche Dekoration für Nikolausstiefel, Weihnachtsteller oder die Weihnachtszeit. Auch eigene Ideen können umgesetzt werden. Farbige Schafwolle in verschiedenen Qualitäten sowie das benötigte Werkzeug bringe ich mit. Zum Abschluss erhält jeder Teilnehmer ein kleines Nadelfilz-Starterset für zu Hause. Materialgebühren: 7 € pro Teilnehmer direkt an Kursleiterin zahlen
Die Volkshochschule lädt alle Kinder mit Ihren Familien zum bundesweiten Vorlesetag ein. Kommt vorbei und taucht mit uns in magische Welten ein! Unsere Vorleser erwarten euch mit spannenden, lustigen und fantasievollen Geschichten für Groß und Klein. Wir freuen uns auf einen gemütlichen Nachmittag mit euch! Es wird Snacks und Getränke gegen Spende geben. Der Eintritt ist frei und eine Anmeldung nicht erforderlich.
Kranzbinden für alle, von der Haustür bis zur Festtafel Ob herbstlich bunt, adventlich festlich oder frühlingshaft frisch. Ein selbst gebundener Kranz ist immer ein Blickfang. In diesem Kurs lernt man grundlegende Bindetechniken, vorbereiten der Zweige bis zum sauberen Abschluss. Wir arbeiten mit Naturmaterialien. 10 € Materialgebühr (für Römer, Draht, Zweige) im Kurs zu entrichten
In unserem Grundkurs bieten wir Ihnen ein abwechslungsreiches Tanzprogramm für verschiedene Anlässe. Sie lernen die Grundlagen von Langsamem Walzer, Wiener Walzer, Tango, Foxtrott, Cha-Cha-Cha, Jive und Discofox. Damit haben Sie eine solide Basis, auf der Sie weiter aufbauen können. Bitte melden Sie sich mit Ihrem Tanzpartner an. Wir freuen uns auf Sie! Für Einsteiger ohne Vorkenntnisse. Bitte bequeme Schuhe und gute Laune mitbringen!
Kranzbinden für alle, von der Haustür bis zur Festtafel Ob herbstlich bunt, adventlich festlich oder frühlingshaft frisch. Ein selbst gebundener Kranz ist immer ein Blickfang. In diesem Kurs lernt man grundlegende Bindetechniken, vorbereiten der Zweige bis zum sauberen Abschluss. Wir arbeiten mit Naturmaterialien. 10 € Materialgebühr (für Römer, Draht, Zweige) im Kurs zu entrichten
Unser Kurs ist ideal für alle, die bereits über gute Tanzerfahrung verfügen und Spaß am Tanzen haben. Wir festigen und vertiefen Ihre Grundkenntnisse und lernen neue Tänze wie Samba, Rumba und Salsa kennen. Bitte melden Sie sich mit einem Tanzpartner an. Wir freuen uns auf Sie! Bitte bequeme Schuhe und gute Laune mitbringen!
Nehmen Sie sich eine wohltuende Auszeit vom Alltag und ganz für sich alleine! Starten Sie entspannt in ihr Wochenende. In diesem Kurs erleben Sie verschiedene Methoden der Tiefenentspannung wie Yoga Nidra, Progressive Muskelentspannung und die entspannende Wirkung von Klangschalen. Die Übungen fördern innere Ruhe, Lösen Spannungen im Körper und Stärken das körperliche und seelische Wohlbefinden. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Willkommen ist jeder der Entspannung sucht. Bitte mitbringen: ein kleines Kissen, eine Decke, Socken, Getränk Die Dozentin Cora Masini-Wallenhorst ist Entspannungstherapeutin und Psychologische Beraterin.
Sie haben Spaß am Tanzen gefunden und möchten sich und Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin einmal in der Woche eine Pause vom Alltag gönnen? Dann sind unsere Tanzkreise genau das Richtige für Sie. In fröhlicher und geselliger Atmosphäre werden Ihre Tanzkenntnisse in verschiedenen Gesellschaftstänzen gefestigt und erweitert. Bitte melden Sie sich gemeinsam mit Ihrem Tanzpartner oder Ihrer Tanzpartnerin an. Wir freuen uns auf Sie beide! Bemerkungen: Bitte bequeme Schuhe und gute Laune mitbringen! "NUR PAARWEISE ANMELDUNG MÖGLICH"
Die Prüfung telc Deutsch B2 richtet sich an Deutschlernende, die in Deutschland leben oder eine Übersiedlung nach Deutschland planen und ein anerkanntes Sprachzertifikat für ihr Visum benötigen. Ebenso dient sie dem Nachweis von Sprachkenntnissen für Aufenthalt, Einbürgerung oder Berufsanerkennung in Deutschland. Die Zertifikatsprüfung telc Deutsch B2 ermöglicht einen rechtssicheren Nachweis des Zielniveaus B2. Die Prüfung besteht aus einem schriftlichen und einem mündlichen Teil. Der schriftliche Teil dauert 140 Minuten und umfasst die Subtests: Leseverstehen und Sprachbausteine 90 Minuten Hören 20 Minuten Schreiben 30 Minuten Der mündliche Teil dauert ca. 15 Minuten und besteht aus den Aufgaben: Über Erfahrungen sprechen ca. 1,5 Minuten pro Prüfling Diskussion über den Inhalt eines Textes ca. 5 Minuten Gemeinsam etwas planen ca. 5 Minuten Es gibt eine Vorbereitungszeit von 20 Minuten. Die mündliche Prüfung wird als Paarprüfung durchgeführt. Bei einer ungeraden Teilnehmerzahl werden Dreiergruppen gebildet. Die Prüfung kann beliebig oft wiederholt werden. Bei Nichtbestehen kann entweder der schriftliche oder der mündliche Prüfungsteil wiederholt werden. Die Wiederholung einzelner Subtests ist nicht möglich. Maßgeblich ist immer das zuletzt erzielte Prüfungsergebnis. Eine Anrechnung von Teilergebnissen ist innerhalb von 12 Monaten nach der ersten Prüfung möglich. Weitere Informationen sowie einen Übungstest finden Sie unter: https://www.telc.net/sprachpruefungen/zertifikatspruefung/deutsch/telc-deutsch-b2/ Zur gezielten Vorbereitung empfehlen wir unsere Prüfungsvorbereitungskurse. Sprechen Sie uns gerne an.
In einer schönen Atmosphäre im Künstlerhof in Buch am Erlbach, genießen Sie die Freude mit Ihren eigenen Händen, unter meiner professionellen Anleitung, ein einmaliges Schmuckstück herzustellen. In dem Schnupperkurs lernen Sie, einige der geläufigsten Werkzeuge und Arbeitstechniken eines Goldschmiedes kennen. Muster dienen Ihnen zur Orientierung. Dann können sie sich das Edelmetall und die Edelsteine aussuchen, welche sie verarbeiten möchten. Es stehen Silber, Kupfer und Messing zur Verfügung. So können Sie Ihren ersten eigenen Anhänger oder Ring herstellen. Kleingruppe von nur 5 Teilnehmern (ab 15 Jahre) Materialkosten ab ca. 20 €, je nach Verbrauch.
Snacks sind oft ungewollte Dickmacher. Viele Fertigprodukte enthalten zu viel Zucker und Fett sowie ungesunde Zusatzstoffe. Zudem hält das Sättigungsgefühl oft nicht lange an, sodass man schnell zum nächsten Snack greift. Gesunde Zwischenmahlzeiten hingegen können Heißhungerattacken vorbeugen. Ich darf Ihnen an diesem Kurstag zeigen wie schnell und einfach leckere Zwischenmahlzeiten, wie Cookies, Brownies, Pralinen & mehr fürs Büro und zu Hause zubereitet werden. Bitte mitbringen: Geschirrtuch, Schürze, Dosen/Gläser für Reste und Getränk. Materialgeld (18,00 € pro Teilnehmer) im Kurspreis enthalten. Treffpunkt: unterer Schulhof
Sie glauben, Sie hätten kein Talent zum Zeichnen? Haben Sie es denn schon mal versucht? In diesem Kurs werden Sie geduldig an die Grundlagen des Zeichnens herangeführt und finden so bald Ihren Spaß am Zeichnen. BITTE MITBRINGEN: Zeichenblock DIN A 3 und Bleistifte HB, B 3 - 6, Knetradiergummi, Radierer und Spitzer und Wunschmotive. Außerdem kleinen Imbiss für die Mittagspause.
Die skalierte Prüfung telc Deutsch A2-B1 ist ein anerkannter Sprachnachweis für Aufenthalt, Einbürgerung, Visum oder Berufsanerkennung in Deutschland. Damit Sie optimal vorbereitet und selbstbewusst in die Prüfung gehen, bieten wir ein gezieltes und praxisorientiertes Prüfungsvorbereitungstraining an. Unser Vorbereitungskurs umfasst: 2 intensive Übungstests 1 komplette Prüfungssimulation unter realistischen Prüfungsbedingungen Praktische Strategien und Techniken für alle Subtests: Lesen, Hören, Schreiben und Sprechen Tipps zum Zeitmanagement und zur effektiven Bearbeitung der Aufgaben Vorbereitung auf die mündliche Prüfung Nach der Vorbereitung wissen Sie genau; wie die Prüfung aufgebaut ist wie Sie Ihre Zeit sinnvoll einteilen worauf Prüfende achten wie sie bei einzelnen Aufgaben sicher und strukturiert vorgehen wie Sie typische Fehler vermeiden
Sie wünschen sich eine Basiseinführung in Outlook, Word, Excel, PowerPoint? Dann sind Sie hier genau richtig. Sie lernen die gängigen Microsoft Office-Anwendungen kennen und sind danach gut gerüstet für die Anforderungen im Büroalltag. Kursinhalte: - Basiseinführung in Outlook, Word, Excel, PowerPoint - Word: praxisbezogene Gestaltung von Texten und Dokumenten - Excel: grundlegender Aufbau von Tabellen, Rechnen, Formatieren von Texten und Zahlen - PowerPoint: Planung, Entwurf und Gestaltung von Folien für eine Präsentation - Outlook: Emails, Verwaltung von Kontakten, Aufgaben und Terminen Bitte bringen Sie einen USB-Stick mit, dann können Sie alle Daten und Übungen mitnehmen. Die Kursgebühr enthält ein zu den Kursinhalten passendes Buch.
Haben Sie einen älteren Computer, der mit Windows 11 nicht mehr mithalten kann? Möchten Sie trotzdem sicher, schnell und zuverlässig arbeiten - ohne gleich einen neuen Rechner kaufen zu müssen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie! In unserem praxisnahen Einsteigerkurs erfahren Sie, - was Linux ist und warum es eine echte Alternative zu Windows darstellt - wie Sie eine moderne, leicht bedienbare Linux-Variante auf Ihrem PC/Laptop installieren - wie Sie sich im neuen System zurechtfinden (Dateien, Internet, Programme, Updates) - welche kostenlosen Programme Sie für E-Mail, Office, Musik, Bilder und mehr nutzen können - wie Sie Ihren Rechner wieder flott und sicher machen können Der Kurs ist geeignet für Teilnehmende, deren PC/Laptop zu alt für Windows 11 ist und die einen ersten Einblick in die Linux-Welt erhalten wollen. Sie erfahren, wie der Einstieg funktioniert. Voraussetzung: Gute PC-Kenntnisse. Kein Vorwissen zu Linux nötig. Peter Starfinger stieg nach einer mehrjährigen Testphase von Linux parallel zu Microsoft Windows endgültig auf Linux um. Er testete eine Vielzahl von Linux-Versionen, bevor er schließlich bei Ubuntu Mate landete. Seine Erfahrungen mit Linux waren derart positiv, dass er sie gerne mit Ihnen teilt. In den letzten sechs Jahren hat er seine eigene Version "Starbuntu" entwickelt und dabei viel Wert auf Nutzerfreundlichkeit und ein ansprechendes Design gelegt. Der Kurs findet in Kooperation mit der vhs Nord statt.
Eine Vorbereitung an originalen Funkgeräten auf die theoretische und praktische Prüfung für den SRC-Funkschein und den UBI-Funkschein. Grundkenntnisse Englisch sind für den SRC-Funkschein erforderlich. Der UBI-Funkschein ist für eine Yacht mit Binnenfunkgerät vorgeschrieben. Er berechtigt zur Ausübung des UKW-Binnenfunk an einer Schiffsfunkstelle und ist als Ergänzung zum SRC-Funkschein sinnvoll. Es sind dafür keine Englischkenntnisse erforderlich. Für den Erwerb der Funkscheine gilt ein Mindestalter von 15 Jahren.
Ja, auch zu Trauer gibt es Forschung. In diesem Workshop lernen Sie moderne Trauermodelle kennen. Damit entsteht ein Bezugsrahmen, mit dem Sie Trauer besser verstehen können. Wir arbeiten mit Methoden, die Trauer in Facetten zerlegt und diese zueinander in Beziehung setzt. Außerdem nähern wir uns dem "Wozu?", der Pendelbewegungen in der Trauer, an.
Den Alltag hinter sich lassen, zur Ruhe kommen und neue Energie tanken – dieser Wohlfühltag lädt dazu ein, Körper und Geist bewusst etwas Gutes zu tun. Sanfte Yogaeinheiten, Meditationen und Achtsamkeitsübungen verbinden sich mit alltagstauglichem Ayurveda-Wissen zu einer harmonischen Auszeit. Sie lernen Ihren Dosha-Typ kennen, erfahren, wie Ernährung, Jahreszeiten und Stress Ihr Wohlbefinden beeinflussen und entdecken einfache Rituale für mehr Balance im Alltag. Eine wohltuende Eigenmassage mit warmem Öl sowie Momente der Stille und Entspannung runden den Tag ab. Der Kurs ist für Anfänger und Geübte gleichermaßen geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich - nur die Freude daran, sich selbst einen Tag voller Ruhe, Leichtigkeit und neuer Impulse zu schenken. Bitte mitbringen: Matte, Decke, Verpflegung
Ob Vereinsarbeit, ehrenamtliches Engagement oder nebenberufliche Tätigkeiten - immer mehr Aufgaben werden von zuhause aus erledigt. Dabei werden private Geräte, E-Mail-Konten und Cloud-Dienste eingesetzt - oft ohne klare Schutzmaßnahmen. Genau hier setzt dieser Kurs an. Sie erfahren, wie Sie Ihr Homeoffice einfach und wirkungsvoll absichern - ganz ohne technisches Vorwissen und komplizierte Fachbegriffe. In diesem Kurs werden typische Risiken aufgezeigt und konkrete, alltagstaugliche Maßnahmen zum Schutz ihrer Geräte, Zugänge und Daten vermittelt. Zu den Themen gehören unter anderem sichere Passwörter, Gerätesperren, Nutzerkonten, Updates, der sichere Umgang mit E-Mails und Anhängen sowie die bewusste Nutzung von Cloud-Diensten. Ein besonderer Fokus liegt auf dem verantwortungsvollen Umgang mit personenbezogenen Daten. Sie lernen, wie Sie den Datenschutz auch zu Hause umsetzen können, beispielsweise bei Telefonaten, gemeinsam genutzten Geräten bzw. Konten oder sensiblen Unterlagen. Der Kurs richtet sich an alle, die im Homeoffice sicherer arbeiten möchten und denen Datenschutz, digitale Sicherheit und ein gutes Gefühl im Umgang mit Daten wichtig sind. Grundlegende Kenntnisse im Umgang mit Computern, Smartphones oder Tablets sind von Vorteil. Voraussetzung: Keine Bitte bringen Sie Ihr eigenes Endgerät mit.
Modul 2: Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt des Social-Media-Contents ein und gewinnen Sie ein umfassenderes Verständnis dafür. Durch anschauliche Beispiele und praktische Übungen werden Sie Teil dieser digitalen Welt und lernen, wie Sie Instagram entweder für Ihr Ihren Unterhaltungswert, den Alltagsgebrauch oder zur Erreichung von Marketingzielen nutzen können. In diesem Kurs konzentrieren wir uns auf das Thema Beitragsformate und entdecken gemeinsam die Vielfalt der Möglichkeiten. Lernen Sie, wie Sie Feed-Beiträge, Stories und Reels effektiv nutzen können, um Ihre Botschaften auf Instagram optimal zu präsentieren und Ihre Zielgruppe zu erreichen. Inhalte: Beitragsformate und -kombinationen für Instagram: Entdecken Sie die Vielfalt der Möglichkeiten, indem Sie Feed-Beiträge, Stories, Reels, Online-Events, Highlights, Collab Posts und eine ansprechende Bio nutzen. Cross-Media-Kommunikation für Anfänger: Lernen Sie die Grundlagen der effektiven Kommunikation über verschiedene Medienplattformen hinweg und nutzen Sie sie, um Ihre Botschaften zielgerichtet zu verbreiten. Voraussetzung: Dieser Kurs ist ein Technikschulung-Crashkurs und setzt Grundkenntnisse in der Nutzung von Instagram voraus. Benötigtes Material: Sofern vorhanden(!), bringen Sie bitte bereits vorhandene Zugangsdaten zu Ihrem Social-Media-Kanal mit. Ein Smartphone und Laptop sind eine gute Ergänzung, aber keine Voraussetzung.
Du hast ganz viele Kräfte in dir. Was wäre, wenn du sie ganz bewusst aktivieren kannst? Optimistisch nach vorne schauen, die eigenen Beziehungen stärken und gut für dich selbst sorgen. Das ist der Weg zur Resilienz, deiner inneren Widerstandsfähigkeit. Und das kannst du trainieren. Gemeinsam in einem Workshop mit einfachen und kreativen Methoden. Du lernst: die innere Kraft bewusst stärken deine eigene Stärke nutzen aktiv deine Lebensbereiche ausbauen Dozent: Gerhard Hroß, Resilienztrainer und Coach, Dipl. Theologe
Entdecken Sie die entspannende und meditative Kunst des Dotpaintings! In diesem Kurs lernen Sie, mit kleinen Punkten aus Acrylfarbe zauberhafte Muster und Mandalas auf glatte Steine zu setzen. Schritt für Schritt zeigen wir Ihnen Techniken, Farbharmonien und Gestaltungsideen. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene: Jeder gestaltet seinen eigenen Stein und nimmt am Ende ein persönliches Kunstwerk mit nach Hause – ein echtes Stück Achtsamkeit und Kreativität! Die Materialgebühr ist mit der Dozentin im Kurs abzurechnen (ca. 10 €).
Die skalierte Prüfung telc Deutsch B2 ist ein anerkannter Sprachnachweis für Aufenthalt, Einbürgerung, Visum oder Berufsanerkennung in Deutschland. Damit Sie optimal vorbereitet und selbstbewusst in die Prüfung gehen, bieten wir ein gezieltes und praxisorientiertes Prüfungsvorbereitungstraining an. Unser Vorbereitungskurs umfasst: 2 intensive Übungstests 1 komplette Prüfungssimulation unter realistischen Prüfungsbedingungen Praktische Strategien und Techniken für alle Subtests: Lesen, Hören, Schreiben und Sprechen Tipps zum Zeitmanagement und zur effektiven Bearbeitung der Aufgaben Vorbereitung auf die mündliche Prüfung Nach der Vorbereitung wissen Sie genau; wie die Prüfung aufgebaut ist wie Sie Ihre Zeit sinnvoll einteilen worauf Prüfende achten wie sie bei einzelnen Aufgaben sicher und strukturiert vorgehen wie Sie typische Fehler vermeiden
Tauche ein in die Welt des Yoga und entdecke die Vielfalt der Yogastile in unserem 2-stündigen Workshop! Egal, ob du Anfänger oder erfahrener Yogi bist, dieser Workshop bietet dir die Möglichkeit, verschiedene Techniken und Ansätze kennenzulernen, die Körper und Geist in Einklang bringen. Bringe deine Yogamatte, ein offenes Herz und die Neugier mit, neue Erfahrungen zu sammeln. Lass uns gemeinsam in die Welt des Yoga eintauchen und eine harmonische Zeit verbringen!
In einer schönen Atmosphäre im Künstlerhof in Buch am Erlbach, genießen Sie die Freude mit Ihren eigenen Händen, unter meiner professionellen Anleitung, ein einmaliges Schmuckstück herzustellen. Der Basiskurs dauert 8 Stunden. In dieser Zeit können sie einen etwas aufwändigeren Ring oder Anhänger für sich anfertigen. Es stehen Silber, Kupfer und Messing zur Verfügung. Kleingruppe von nur 5 Teilnehmern (ab 15 Jahre) Materialkosten ab ca. 20 € je nach Verbrauch.
Mit der bewährten 5-Finger-Faustregel lernen Mädchen spielerisch und altersgerecht, Gefahren zu erkennen, Grenzen zu setzen und sich in schwierigen Situationen zu schützen. Durch Übungen, Rollenspiele und Gespräche stärken sie Selbstvertrauen, Wahrnehmung und Bauchgefühl, Handlungssicherheit und wichtige Schutzkompetenzen im Umgang mit Grenzverletzungen, Konflikten und sexualisierter Gewalt. Die Mädchen erleben: Ich kann mich wehren. Ich darf Nein sagen. Ich kann Hilfe holen. Nach dem Kurs findet ein Elternaustausch statt (15:00–16:00 Uhr, die Kinder sind währenddessen im Nebenraum, Teilnahme am Austausch freiwillig). Bitte mitbringen: Brotzeit, Getränk, bequeme Kleidung und Hallenschuhe.
Plätzchenbacken ist kein Hexenwerk. Kinder können mehr als nur ausstechen - die Plätzchenfee zeigt wie es geht! Zur Einstimmung auf die Weihnachtszeit dürfen bei diesem Kurs die Kinder eine tragende Rolle übernehmen. Zusammen mit Papa, Mama oder einer anderen Begleitperson machen wir uns ans Werk. Was mit Marmelade, was mit Schokolade, dazu weihnachtliche Musik. Natürlich darf im Anschluss probiert werden. Dazu lassen wir uns einen Wichtelpunsch schmecken. Bitte mitbringen: Geschirrtuch, Schürze, Dosen/Gläser für Reste und Getränk. Treffpunkt: unterer Schulhof Materialgeld im Kurspreis enthalten. Die Kursgebühr gilt für ein Kind + ein Elternteil.
Einladung zur fairen Kaffee-Stunde Wie wird Kaffee angebaut? Welche Herausforderungen bringt der Klimawandel mit sich? Und wie kann Fairtrade einen Unterschied machen? Bei unserer fairen Kaffee-Stunde erhalten Sie spannende Einblicke in die Welt des Kaffees – von der Pflanze bis in die Tasse. Erfahren Sie mehr über die Auswirkungen globaler Handelsstrukturen und die Vorteile fairer Partnerschaften im Kaffeehandel. Im Anschluss laden wir Sie zur Verkostung verschiedener fair gehandelter Kaffeespezialitäten ein. Wir freuen uns auf einen anregenden Austausch bei einer guten Tasse Kaffee! Referentin: Carina Bischke, ext. Referentin für Fairtrade Deutschland Materialkosten für Kaffee und Gebäck 5,- € sind bitte mitzubringen.
Im Januar 2024 verbrachte K-H Wagner vom Fotoclub Erding seinen Urlaub in Gainesville, Florida. Da es dort jede Menge an Naturparks gibt, startete er jeden Morgen vor Sonnenaufgang zu einem Park, um ihn zu erwandern. Diese Mischung aus Wald- , Sumpf- und Tierfotografie zeigt er am Sonntag, den 22.11.2026 um 18 Uhr in der VHS Erding. Die Vorführung ist kostenfrei!