Hatha-Yoga - Für leicht Fortgeschrittene
"Körper und Geist" können im Yoga zueinander finden und gemeinsam in eine harmonische Balance kommen.
Geübt werden vorwiegend gehaltene Körperübungen (Asanas) im Stehen, Sitzen und Liegen. Der Fokus liegt auf einer sehr präzisen Ausrichtung in der Körperhaltung, unterstützt durch Hilfsmittel wie Yogablock, Gurt und Stuhl. Für die Teilnehmenden kann eine persönliche Praxis entstehen. Der Atem soll frei fließen und nicht beeinflusst werden. Meditation und Atemübungen werden dabei als Teil der jeweiligen Körperhaltung verstanden und nur teilweise angeleitet.
Für leicht Fortgeschrittene.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Geübt werden vorwiegend gehaltene Körperübungen (Asanas) im Stehen, Sitzen und Liegen. Der Fokus liegt auf einer sehr präzisen Ausrichtung in der Körperhaltung, unterstützt durch Hilfsmittel wie Yogablock, Gurt und Stuhl. Für die Teilnehmenden kann eine persönliche Praxis entstehen. Der Atem soll frei fließen und nicht beeinflusst werden. Meditation und Atemübungen werden dabei als Teil der jeweiligen Körperhaltung verstanden und nur teilweise angeleitet.
Für leicht Fortgeschrittene.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 13. Januar 2026
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 314
1 Dienstag • 13. Januar 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 314 -
- 2
- Dienstag, 20. Januar 2026
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 314
2 Dienstag • 20. Januar 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 314 -
- 3
- Dienstag, 27. Januar 2026
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 314
3 Dienstag • 27. Januar 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 314 -
- 4
- Dienstag, 03. Februar 2026
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 314
4 Dienstag • 03. Februar 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 314 -
- 5
- Dienstag, 10. Februar 2026
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 314
5 Dienstag • 10. Februar 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 314 -
- 6
- Dienstag, 24. Februar 2026
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 314
6 Dienstag • 24. Februar 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 314 -
- 7
- Dienstag, 03. März 2026
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 314
7 Dienstag • 03. März 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 314 -
- 8
- Dienstag, 10. März 2026
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 314
8 Dienstag • 10. März 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 314 -
- 9
- Dienstag, 17. März 2026
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 314
9 Dienstag • 17. März 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 314 -
- 10
- Dienstag, 24. März 2026
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 314
10 Dienstag • 24. März 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 314 -
- 11
- Dienstag, 14. April 2026
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 314
11 Dienstag • 14. April 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 314 -
- 12
- Dienstag, 21. April 2026
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 314
12 Dienstag • 21. April 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 314
Hatha-Yoga - Für leicht Fortgeschrittene
"Körper und Geist" können im Yoga zueinander finden und gemeinsam in eine harmonische Balance kommen.
Geübt werden vorwiegend gehaltene Körperübungen (Asanas) im Stehen, Sitzen und Liegen. Der Fokus liegt auf einer sehr präzisen Ausrichtung in der Körperhaltung, unterstützt durch Hilfsmittel wie Yogablock, Gurt und Stuhl. Für die Teilnehmenden kann eine persönliche Praxis entstehen. Der Atem soll frei fließen und nicht beeinflusst werden. Meditation und Atemübungen werden dabei als Teil der jeweiligen Körperhaltung verstanden und nur teilweise angeleitet.
Für leicht Fortgeschrittene.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Geübt werden vorwiegend gehaltene Körperübungen (Asanas) im Stehen, Sitzen und Liegen. Der Fokus liegt auf einer sehr präzisen Ausrichtung in der Körperhaltung, unterstützt durch Hilfsmittel wie Yogablock, Gurt und Stuhl. Für die Teilnehmenden kann eine persönliche Praxis entstehen. Der Atem soll frei fließen und nicht beeinflusst werden. Meditation und Atemübungen werden dabei als Teil der jeweiligen Körperhaltung verstanden und nur teilweise angeleitet.
Für leicht Fortgeschrittene.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
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Gebühr122,00 €
- Kursnummer: 261-3322
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StartDi. 13.01.2026
19:15 UhrEndeDi. 21.04.2026
20:45 Uhr -
12 Termine
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Dozent*in:Sabine Nacke
- Geschäftsstelle: Erding
