Rückenfitness - Rückenglück
Flotte Wirbelsäulengymnastik
Unser Rücken ist ein ausgeklügeltes System und enorm stabil. Damit das so bleibt, braucht es Zeit, Regelmäßigkeit, Training und eine korrekte Ausführung der Übungen.
Übungen zur Dehnung, Mobilisierung und Kräftigung werden durchgeführt.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Übungen zur Dehnung, Mobilisierung und Kräftigung werden durchgeführt.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Kurstermine 11
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 22. September 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
1 Dienstag 22. September 2026 08:45 – 09:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 2
- Dienstag, 29. September 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
2 Dienstag 29. September 2026 08:45 – 09:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 3
- Dienstag, 06. Oktober 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
3 Dienstag 06. Oktober 2026 08:45 – 09:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 4
- Dienstag, 13. Oktober 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
4 Dienstag 13. Oktober 2026 08:45 – 09:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 5
- Dienstag, 20. Oktober 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
5 Dienstag 20. Oktober 2026 08:45 – 09:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 6
- Dienstag, 27. Oktober 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
6 Dienstag 27. Oktober 2026 08:45 – 09:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 7
- Dienstag, 10. November 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
7 Dienstag 10. November 2026 08:45 – 09:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 8
- Dienstag, 17. November 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
8 Dienstag 17. November 2026 08:45 – 09:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 9
- Dienstag, 24. November 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
9 Dienstag 24. November 2026 08:45 – 09:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 10
- Dienstag, 01. Dezember 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
10 Dienstag 01. Dezember 2026 08:45 – 09:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 11
- Dienstag, 08. Dezember 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
11 Dienstag 08. Dezember 2026 08:45 – 09:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
Rückenfitness - Rückenglück
Flotte Wirbelsäulengymnastik
Unser Rücken ist ein ausgeklügeltes System und enorm stabil. Damit das so bleibt, braucht es Zeit, Regelmäßigkeit, Training und eine korrekte Ausführung der Übungen.
Übungen zur Dehnung, Mobilisierung und Kräftigung werden durchgeführt.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Übungen zur Dehnung, Mobilisierung und Kräftigung werden durchgeführt.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
-
Gebühr75,00 €
- Kursnummer: 262-3413
-
StartDi. 22.09.2026
08:45 UhrEndeDi. 08.12.2026
09:45 Uhr -
11 Termine
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Dozent*in:
Heidi Schulten - Geschäftsstelle: Erding