Fühlen Sie sich gestresst? Sind Sie angespannt? Kommt Ihnen Ihr Alltag oft zu hektisch vor?
Dann sollten Sie unbedingt an meiner Waldtherapiesitzung teilnehmen, welche sanfte Bewegungsübungen mit Achtsamkeitsübungen verbindet um mental zu entschleunigen.
In einer sehr angenehmen und gesunden Atmosphäre begleite ich Sie durch den Wald. Einfach mal die Seele baumeln lassen und zu sich selbst finden - das sind nur einige Ziele der Waldtherapie. Gleichzeitig wird das Immunsystem gestärkt, Herzschlag und Blutdruck reguliert und die Lunge freut sich über frische Waldluft.

Bitte ziehen Sie der Witterung angepasste Kleidung und festes Schuhwerk an. Denken Sie an den Insekten- und Sonnenschutz sowie an ein Getränk.
Dozentin: Heike Siegl, (INFTA-Certified and accredited Forest Therapy Guide)
In Kooperation mit der Klinik Wartenberg.

Treffpunkt: Parkplatz der Klinik Wartenberg