In der zweiten Lebenshälfte spüren viele Menschen: es darf sich etwas ändern. Der Körper reagiert sensibler, der Schlaf wird leichter, die Verdauung träger. Gelenke, Haut und Energielevel zeigen: Ich brauche neue Wege, die wirklich zu mir passen.
Aus ayurvedischer Sicht beginnt mit dem Älterwerden die sogenannte Vata-Phase, in der Bewegung, Unruhe und Trockenheit zunehmen. Das ruft verschiedene Beschwerden und Veränderungen hervor. 
In diesem Vortrag erfahren Sie:
wie Sie mit einfachen ayurvedischen Impulsen neue Energie tanken
wie Ernährung, Tagesstruktur und gesunde Gewohnheiten Ihre Verdauung, Ihren Schlaf und Ihr Wohlbefinden stärken
wie schon kleine Veränderungen spürbar entlasten
Ayurveda zeigt: Altern ist kein Verlust, sondern eine Chance für mehr Klarheit, innere Ruhe und Verbindung mit sich selbst.