Pilates - Faszien & Entspannung (Anfänger und Fortgeschrittene)
Der gebürtige Düsseldorfer Joseph Hubert Pilates entwickelte Anfang des 20. Jahrhunderts in den USA die "Pilates-Methode".
Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen.
Für Anfänger und Fortgeschrittene.
Bitte Gymnastikmatte (evtl. Decke und Handtuch) mitbringen.
Bitte beachten: Kurs auch in den Faschingsferien.
Keine Kurstage am 04. und 11.03.
Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen.
Für Anfänger und Fortgeschrittene.
Bitte Gymnastikmatte (evtl. Decke und Handtuch) mitbringen.
Bitte beachten: Kurs auch in den Faschingsferien.
Keine Kurstage am 04. und 11.03.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 04. Februar 2026
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 008
1 Mittwoch • 04. Februar 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 008 -
- 2
- Mittwoch, 11. Februar 2026
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 008
2 Mittwoch • 11. Februar 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 008 -
- 3
- Mittwoch, 18. Februar 2026
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 008
3 Mittwoch • 18. Februar 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 008 -
- 4
- Mittwoch, 25. Februar 2026
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 008
4 Mittwoch • 25. Februar 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 008 -
- 5
- Mittwoch, 18. März 2026
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 008
5 Mittwoch • 18. März 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 008 -
- 6
- Mittwoch, 25. März 2026
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 008
6 Mittwoch • 25. März 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 008 -
- 7
- Mittwoch, 15. April 2026
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 008
7 Mittwoch • 15. April 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 008 -
- 8
- Mittwoch, 22. April 2026
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 008
8 Mittwoch • 22. April 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 008 -
- 9
- Mittwoch, 29. April 2026
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 008
9 Mittwoch • 29. April 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 008 -
- 10
- Mittwoch, 06. Mai 2026
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 008
10 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 008
Pilates - Faszien & Entspannung (Anfänger und Fortgeschrittene)
Der gebürtige Düsseldorfer Joseph Hubert Pilates entwickelte Anfang des 20. Jahrhunderts in den USA die "Pilates-Methode".
Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen.
Für Anfänger und Fortgeschrittene.
Bitte Gymnastikmatte (evtl. Decke und Handtuch) mitbringen.
Bitte beachten: Kurs auch in den Faschingsferien.
Keine Kurstage am 04. und 11.03.
Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen.
Für Anfänger und Fortgeschrittene.
Bitte Gymnastikmatte (evtl. Decke und Handtuch) mitbringen.
Bitte beachten: Kurs auch in den Faschingsferien.
Keine Kurstage am 04. und 11.03.
-
Gebühr83,00 €
- Kursnummer: 261-3465
-
StartMi. 04.02.2026
18:30 UhrEndeMi. 06.05.2026
19:45 Uhr -
10 Termine
- Geschäftsstelle: Erding
