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Pilates

Der gebürtige Düsseldorfer Joseph Hubert Pilates entwickelte Anfang des 20. Jahrhunderts in den USA die "Pilates-Methode".

Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode, um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

Kurstermine 7

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 04. November 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Hohenpolding, Mehrzweckhalle, Schulstr. 15
    1 Montag 04. November 2024 19:15 – 20:15 Uhr Hohenpolding, Mehrzweckhalle, Schulstr. 15
    • 2
    • Montag, 11. November 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Hohenpolding, Mehrzweckhalle, Schulstr. 15
    2 Montag 11. November 2024 19:15 – 20:15 Uhr Hohenpolding, Mehrzweckhalle, Schulstr. 15
  • 2 vergangene Termine
    • 3
    • Montag, 18. November 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Hohenpolding, Mehrzweckhalle, Schulstr. 15
    3 Montag 18. November 2024 19:15 – 20:15 Uhr Hohenpolding, Mehrzweckhalle, Schulstr. 15
    • 4
    • Montag, 25. November 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Hohenpolding, Mehrzweckhalle, Schulstr. 15
    4 Montag 25. November 2024 19:15 – 20:15 Uhr Hohenpolding, Mehrzweckhalle, Schulstr. 15
    • 5
    • Montag, 02. Dezember 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Hohenpolding, Mehrzweckhalle, Schulstr. 15
    5 Montag 02. Dezember 2024 19:15 – 20:15 Uhr Hohenpolding, Mehrzweckhalle, Schulstr. 15
    • 6
    • Montag, 09. Dezember 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Hohenpolding, Mehrzweckhalle, Schulstr. 15
    6 Montag 09. Dezember 2024 19:15 – 20:15 Uhr Hohenpolding, Mehrzweckhalle, Schulstr. 15
    • 7
    • Montag, 16. Dezember 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Hohenpolding, Mehrzweckhalle, Schulstr. 15
    7 Montag 16. Dezember 2024 19:15 – 20:15 Uhr Hohenpolding, Mehrzweckhalle, Schulstr. 15

Pilates

Der gebürtige Düsseldorfer Joseph Hubert Pilates entwickelte Anfang des 20. Jahrhunderts in den USA die "Pilates-Methode".

Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode, um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
  • Gebühr
    43,00 €
  • Kursnummer: E9478
  • Start
    Mo. 04.11.2024
    19:15 Uhr
    Ende
    Mo. 16.12.2024
    20:15 Uhr
  • 7 Termine
    Geschäftsstelle: Hohenpolding
12.11.24 04:51:15