Neu: Guten Morgen Pilates - Kurzkurs

Für Anfänger und Fortgeschrittene

Beim Pilates handelt es sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode, um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

Kurstermine 4

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 10. Januar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
1 Freitag • 10. Januar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 2
- Freitag, 17. Januar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
2 Freitag • 17. Januar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
2 vergangene Termine
- 3
- Freitag, 24. Januar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
3 Freitag • 24. Januar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 4
- Freitag, 31. Januar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
4 Freitag • 31. Januar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002