Meditation & Achtsamkeit - gelassener und entspannter durch´s Leben

Durch Meditation lernen wir, den Geist und das Bewusstsein zu klären, die Gedanken zu beruhigen, alte Gewohnheiten und Muster zu erkennen und "loszulassen". Zudem werden in diesem Kurs verschiedene Methoden, Techniken und Übungen zur Stressbewältigung und Stressvermeidung aufgezeigt, um das Leben gelassener, optimistischer und entspannter angehen zu können.

Kurs findet auch in den Ferien statt.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, kleines Kissen, evtl. Meditationskissen,

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Montag, 03. Februar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 314
1 Montag • 03. Februar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 314
- 2
- Montag, 10. Februar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 314
2 Montag • 10. Februar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 314
- 3
- Montag, 17. Februar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 314
3 Montag • 17. Februar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 314
- 4
- Montag, 24. Februar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 314
4 Montag • 24. Februar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 314
- 5
- Montag, 03. März 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 314
5 Montag • 03. März 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 314
- 6
- Montag, 10. März 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 314
6 Montag • 10. März 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 314
- 7
- Montag, 17. März 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 314
7 Montag • 17. März 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 314
7 vergangene Termine
- 8
- Montag, 24. März 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 314
8 Montag • 24. März 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 314
- 9
- Montag, 31. März 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 314
9 Montag • 31. März 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 314
- 10
- Montag, 07. April 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 314
10 Montag • 07. April 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 314