Yoga meets Pilates am Vormittag

Klassische Yogapositionen wechseln sich mit kleinen Flows und den kräftigenden Übungen aus dem Pilates ab. In Kombination mit der langen tiefen Yoga-Atmung, Entspannung und Meditation wird das Körperbewusstsein geschult, die Muskulatur gekräftigt, Flexibilität und Achtsamkeit gefördert, die Haltung verbessert und das Herz-Kreislauf-System gestärkt.

Durch viele Anpassungsmöglichkeiten an die Bedürfnisse der Teilnehmenden sind die Stunden sowohl für Anfänger, als auch für Geübte geeignet.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Kurs auch am 31.10.

Kurstermine 9

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 26. September 2024
- 10:20 – 11:20 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
1 Donnerstag • 26. September 2024 • 10:20 – 11:20 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006
- 2
- Donnerstag, 17. Oktober 2024
- 10:20 – 11:20 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
2 Donnerstag • 17. Oktober 2024 • 10:20 – 11:20 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006
- 3
- Donnerstag, 24. Oktober 2024
- 10:20 – 11:20 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
3 Donnerstag • 24. Oktober 2024 • 10:20 – 11:20 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006
- 4
- Donnerstag, 31. Oktober 2024
- 10:20 – 11:20 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
4 Donnerstag • 31. Oktober 2024 • 10:20 – 11:20 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006
- 5
- Donnerstag, 07. November 2024
- 10:20 – 11:20 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
5 Donnerstag • 07. November 2024 • 10:20 – 11:20 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006
- 6
- Donnerstag, 14. November 2024
- 10:20 – 11:20 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
6 Donnerstag • 14. November 2024 • 10:20 – 11:20 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006
- 7
- Donnerstag, 21. November 2024
- 10:20 – 11:20 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
7 Donnerstag • 21. November 2024 • 10:20 – 11:20 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006
- 8
- Donnerstag, 28. November 2024
- 10:20 – 11:20 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
8 Donnerstag • 28. November 2024 • 10:20 – 11:20 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006
8 vergangene Termine
- 9
- Donnerstag, 12. Dezember 2024
- 10:20 – 11:20 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
9 Donnerstag • 12. Dezember 2024 • 10:20 – 11:20 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006