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Pilates
Teilnehmer mit Vorkenntnissen

Der gebürtige Düsseldorfer Joseph Hubert Pilates entwickelte Anfang des 20. Jahrhunderts in den USA die "Pilates-Methode". Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen.

Bitte beachten: Am 12.10. kein Kurstag.

Kurstermine 11

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 21. September 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    1 Montag • 21. September 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 2
    • Montag, 28. September 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    2 Montag • 28. September 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 3
    • Montag, 05. Oktober 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    3 Montag • 05. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 4
    • Montag, 19. Oktober 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    4 Montag • 19. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 5
    • Montag, 26. Oktober 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    5 Montag • 26. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 6
    • Montag, 09. November 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    6 Montag • 09. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 7
    • Montag, 16. November 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    7 Montag • 16. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 8
    • Montag, 23. November 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    8 Montag • 23. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 9
    • Montag, 30. November 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    9 Montag • 30. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 10
    • Montag, 07. Dezember 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    10 Montag • 07. Dezember 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 11
    • Montag, 14. Dezember 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    11 Montag • 14. Dezember 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002

Pilates
Teilnehmer mit Vorkenntnissen

Der gebürtige Düsseldorfer Joseph Hubert Pilates entwickelte Anfang des 20. Jahrhunderts in den USA die "Pilates-Methode". Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen.

Bitte beachten: Am 12.10. kein Kurstag.
29.07.26 00:35:05