Pilates
Der gebürtige Düsseldorfer Joseph Hubert Pilates entwickelte Anfang des 20. Jahrhunderts in den USA die "Pilates-Methode".
Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode, um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Bitte beachten: Kein Kurstag am 15.10.
Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode, um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Bitte beachten: Kein Kurstag am 15.10.
Material
Eigene Matte
Kurstermine 11
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 24. September 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
1 Donnerstag • 24. September 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15 -
- 2
- Donnerstag, 01. Oktober 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
2 Donnerstag • 01. Oktober 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15 -
- 3
- Donnerstag, 08. Oktober 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
3 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15 -
- 4
- Donnerstag, 22. Oktober 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
4 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15 -
- 5
- Donnerstag, 29. Oktober 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
5 Donnerstag • 29. Oktober 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15 -
- 6
- Donnerstag, 12. November 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
6 Donnerstag • 12. November 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15 -
- 7
- Donnerstag, 19. November 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
7 Donnerstag • 19. November 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15 -
- 8
- Donnerstag, 26. November 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
8 Donnerstag • 26. November 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15 -
- 9
- Donnerstag, 03. Dezember 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
9 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15 -
- 10
- Donnerstag, 10. Dezember 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
10 Donnerstag • 10. Dezember 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15 -
- 11
- Donnerstag, 17. Dezember 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
11 Donnerstag • 17. Dezember 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
Pilates
Der gebürtige Düsseldorfer Joseph Hubert Pilates entwickelte Anfang des 20. Jahrhunderts in den USA die "Pilates-Methode".
Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode, um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Bitte beachten: Kein Kurstag am 15.10.
Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode, um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Bitte beachten: Kein Kurstag am 15.10.
Material
Eigene Matte
-
Gebühr75,00 €
- Kursnummer: 262-3477
-
StartDo. 24.09.2026
19:30 UhrEndeDo. 17.12.2026
20:30 Uhr -
11 Termine
-
Dozent*in:Katrin Opitz
- Geschäftsstelle: Dorfen
