Pilates
Der gebürtige Düsseldorfer Joseph Hubert Pilates entwickelte Anfang des 20. Jahrhunderts in den USA die "Pilates-Methode".
Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode, um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen. Für Anfänger und leicht Fortgeschrittene.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Bitte beachten: Kein Kurstag am 13.10.
Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode, um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen. Für Anfänger und leicht Fortgeschrittene.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Bitte beachten: Kein Kurstag am 13.10.
Kurstermine 11
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 22. September 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
1 Dienstag • 22. September 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 2
- Dienstag, 29. September 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
2 Dienstag • 29. September 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 3
- Dienstag, 06. Oktober 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
3 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 4
- Dienstag, 20. Oktober 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
4 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 5
- Dienstag, 27. Oktober 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
5 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 6
- Dienstag, 10. November 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
6 Dienstag • 10. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 7
- Dienstag, 17. November 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
7 Dienstag • 17. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 8
- Dienstag, 24. November 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
8 Dienstag • 24. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 9
- Dienstag, 01. Dezember 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
9 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 10
- Dienstag, 08. Dezember 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
10 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 11
- Dienstag, 15. Dezember 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
11 Dienstag • 15. Dezember 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
Pilates
Der gebürtige Düsseldorfer Joseph Hubert Pilates entwickelte Anfang des 20. Jahrhunderts in den USA die "Pilates-Methode".
Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode, um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen. Für Anfänger und leicht Fortgeschrittene.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Bitte beachten: Kein Kurstag am 13.10.
Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode, um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen. Für Anfänger und leicht Fortgeschrittene.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Bitte beachten: Kein Kurstag am 13.10.
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Gebühr75,00 €
- Kursnummer: 262-3464
-
StartDi. 22.09.2026
18:00 UhrEndeDi. 15.12.2026
19:00 Uhr -
11 Termine
-
Dozent*in:Katrin Opitz
- Geschäftsstelle: Erding
