Bodyformer...und noch mehr - Funktionelles Training
Online (Kurs auch als Präsenz Kurs zu buchen F9436)
Funktionelles Training dient der Optimierung der Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.
Das Ziel dieses Trainings ist es, Stärke und Funktionalität in den Bewegungen zu entwickeln. Korrekt ausgeführtes funktionelles Training trägt oft zu einer besseren Körperhaltung und einem stärkeren Rumpf bei. Dies entlastet den Körper im Alltag, sei es beim Sitzen im Büro oder beim Tragen schwerer Einkaufstüten.
Durch die Ergänzung des Trainingsprogramms mit funktionellen Übungen trainierst Du die tieferen Muskeln und aktiven Stabilisatoren.
Onlinekurs (Kurs auch als Präsenzkurs buchbar; Kurs F9436)
Bitte bereit halten: Gymnastikmatte, Getränk, Turnschuhe
Das Ziel dieses Trainings ist es, Stärke und Funktionalität in den Bewegungen zu entwickeln. Korrekt ausgeführtes funktionelles Training trägt oft zu einer besseren Körperhaltung und einem stärkeren Rumpf bei. Dies entlastet den Körper im Alltag, sei es beim Sitzen im Büro oder beim Tragen schwerer Einkaufstüten.
Durch die Ergänzung des Trainingsprogramms mit funktionellen Übungen trainierst Du die tieferen Muskeln und aktiven Stabilisatoren.
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Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 05. Februar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- online
1 Mittwoch 05. Februar 2025 19:00 – 20:00 Uhr online -
- 2
- Mittwoch, 12. Februar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- online
2 Mittwoch 12. Februar 2025 19:00 – 20:00 Uhr online - 2 vergangene Termine
-
- 3
- Mittwoch, 19. Februar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- online
3 Mittwoch 19. Februar 2025 19:00 – 20:00 Uhr online -
- 4
- Mittwoch, 26. Februar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- online
4 Mittwoch 26. Februar 2025 19:00 – 20:00 Uhr online -
- 5
- Mittwoch, 12. März 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- online
5 Mittwoch 12. März 2025 19:00 – 20:00 Uhr online -
- 6
- Mittwoch, 19. März 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- online
6 Mittwoch 19. März 2025 19:00 – 20:00 Uhr online -
- 7
- Mittwoch, 26. März 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- online
7 Mittwoch 26. März 2025 19:00 – 20:00 Uhr online -
- 8
- Mittwoch, 02. April 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- online
8 Mittwoch 02. April 2025 19:00 – 20:00 Uhr online -
- 9
- Mittwoch, 09. April 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- online
9 Mittwoch 09. April 2025 19:00 – 20:00 Uhr online -
- 10
- Mittwoch, 30. April 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- online
10 Mittwoch 30. April 2025 19:00 – 20:00 Uhr online
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Funktionelles Training dient der Optimierung der Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.
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Durch die Ergänzung des Trainingsprogramms mit funktionellen Übungen trainierst Du die tieferen Muskeln und aktiven Stabilisatoren.
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Bitte bereit halten: Gymnastikmatte, Getränk, Turnschuhe
-
Gebühr64,00 €
- Kursnummer: F9437
-
StartMi. 05.02.2025
19:00 UhrEndeMi. 30.04.2025
20:00 Uhr
Dozent*in:
Monika Bucher
Geschäftsstelle: online
online