Port De Bras
PortDeBras®, das sind fließende Bewegungen in schönen und eleganten Abfolgen. Dazu eine typische, entspannende Musik.
Die ursprüngliche Bedeutung von Port de Bras (französisch) allerdings stammt aus dem Ballett und bedeutet soviel wie: "Armbewegungen und -positionen". Das moderne Konzept, das von den beiden Tänzern Vladimir Snezhik und Julio Papí entwickelt wurde, bezieht dagegen Bewegungen der Schultern, der Wirbelsäule und der Hüften mit ein. Geschaffen wurde somit eine Mischung von aus dem Tanzbereich entlehnten Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen, "Body Mind - Exercises", wie man sie z.B. aus dem Yoga und T´ai Chi kennt, dynamischen Balance - Übungen und schönen, eleganten aber einfachen Choreographien.
Nimmt man in der Praxis noch die typische entspannende Chill Music hinzu, dann lernt man seinen Körper wieder elegant und rhythmisch, aber ohne Hektik zu kontrollieren und zu steuern. Es wird barfuß oder mit leichten Gymnastikschläppchen geübt.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung (bitte keine "festen" Turnschuhe).
Am 15.10. kein Kurstag.
Die ursprüngliche Bedeutung von Port de Bras (französisch) allerdings stammt aus dem Ballett und bedeutet soviel wie: "Armbewegungen und -positionen". Das moderne Konzept, das von den beiden Tänzern Vladimir Snezhik und Julio Papí entwickelt wurde, bezieht dagegen Bewegungen der Schultern, der Wirbelsäule und der Hüften mit ein. Geschaffen wurde somit eine Mischung von aus dem Tanzbereich entlehnten Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen, "Body Mind - Exercises", wie man sie z.B. aus dem Yoga und T´ai Chi kennt, dynamischen Balance - Übungen und schönen, eleganten aber einfachen Choreographien.
Nimmt man in der Praxis noch die typische entspannende Chill Music hinzu, dann lernt man seinen Körper wieder elegant und rhythmisch, aber ohne Hektik zu kontrollieren und zu steuern. Es wird barfuß oder mit leichten Gymnastikschläppchen geübt.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung (bitte keine "festen" Turnschuhe).
Am 15.10. kein Kurstag.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 24. September 2024
- 18:55 – 19:55 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 036
1 Dienstag • 24. September 2024 • 18:55 – 19:55 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 036 -
- 2
- Dienstag, 01. Oktober 2024
- 18:55 – 19:55 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 036
2 Dienstag • 01. Oktober 2024 • 18:55 – 19:55 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 036 -
- 3
- Dienstag, 08. Oktober 2024
- 18:55 – 19:55 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 036
3 Dienstag • 08. Oktober 2024 • 18:55 – 19:55 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 036 -
- 4
- Dienstag, 22. Oktober 2024
- 18:55 – 19:55 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 036
4 Dienstag • 22. Oktober 2024 • 18:55 – 19:55 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 036 -
- 5
- Dienstag, 05. November 2024
- 18:55 – 19:55 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 036
5 Dienstag • 05. November 2024 • 18:55 – 19:55 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 036 -
- 6
- Dienstag, 12. November 2024
- 18:55 – 19:55 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 036
6 Dienstag • 12. November 2024 • 18:55 – 19:55 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 036 -
- 7
- Dienstag, 19. November 2024
- 18:55 – 19:55 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 036
7 Dienstag • 19. November 2024 • 18:55 – 19:55 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 036 -
- 8
- Dienstag, 26. November 2024
- 18:55 – 19:55 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 036
8 Dienstag • 26. November 2024 • 18:55 – 19:55 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 036 - 8 vergangene Termine
-
- 9
- Dienstag, 10. Dezember 2024
- 18:55 – 19:55 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 036
9 Dienstag • 10. Dezember 2024 • 18:55 – 19:55 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 036 -
- 10
- Dienstag, 17. Dezember 2024
- 18:55 – 19:55 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 036
10 Dienstag • 17. Dezember 2024 • 18:55 – 19:55 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 036
Port De Bras
PortDeBras®, das sind fließende Bewegungen in schönen und eleganten Abfolgen. Dazu eine typische, entspannende Musik.
Die ursprüngliche Bedeutung von Port de Bras (französisch) allerdings stammt aus dem Ballett und bedeutet soviel wie: "Armbewegungen und -positionen". Das moderne Konzept, das von den beiden Tänzern Vladimir Snezhik und Julio Papí entwickelt wurde, bezieht dagegen Bewegungen der Schultern, der Wirbelsäule und der Hüften mit ein. Geschaffen wurde somit eine Mischung von aus dem Tanzbereich entlehnten Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen, "Body Mind - Exercises", wie man sie z.B. aus dem Yoga und T´ai Chi kennt, dynamischen Balance - Übungen und schönen, eleganten aber einfachen Choreographien.
Nimmt man in der Praxis noch die typische entspannende Chill Music hinzu, dann lernt man seinen Körper wieder elegant und rhythmisch, aber ohne Hektik zu kontrollieren und zu steuern. Es wird barfuß oder mit leichten Gymnastikschläppchen geübt.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung (bitte keine "festen" Turnschuhe).
Am 15.10. kein Kurstag.
Die ursprüngliche Bedeutung von Port de Bras (französisch) allerdings stammt aus dem Ballett und bedeutet soviel wie: "Armbewegungen und -positionen". Das moderne Konzept, das von den beiden Tänzern Vladimir Snezhik und Julio Papí entwickelt wurde, bezieht dagegen Bewegungen der Schultern, der Wirbelsäule und der Hüften mit ein. Geschaffen wurde somit eine Mischung von aus dem Tanzbereich entlehnten Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen, "Body Mind - Exercises", wie man sie z.B. aus dem Yoga und T´ai Chi kennt, dynamischen Balance - Übungen und schönen, eleganten aber einfachen Choreographien.
Nimmt man in der Praxis noch die typische entspannende Chill Music hinzu, dann lernt man seinen Körper wieder elegant und rhythmisch, aber ohne Hektik zu kontrollieren und zu steuern. Es wird barfuß oder mit leichten Gymnastikschläppchen geübt.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung (bitte keine "festen" Turnschuhe).
Am 15.10. kein Kurstag.
-
Gebühr70,00 €
- Kursnummer: E9521
-
StartDi. 24.09.2024
18:55 UhrEndeDi. 17.12.2024
19:55 Uhr
Dozent*in:
Frauke Junghahn
Fitness-Kursleiterin
Geschäftsstelle: Erding
