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Guten Morgen Pilates
Anfänger und Fortgeschrittene

Beim Pilates handelt es sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode, um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 18. September 2026
    • 08:15 – 09:15 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    1 Freitag • 18. September 2026 • 08:15 – 09:15 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 2
    • Freitag, 25. September 2026
    • 08:15 – 09:15 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    2 Freitag • 25. September 2026 • 08:15 – 09:15 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 3
    • Freitag, 02. Oktober 2026
    • 08:15 – 09:15 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    3 Freitag • 02. Oktober 2026 • 08:15 – 09:15 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 4
    • Freitag, 09. Oktober 2026
    • 08:15 – 09:15 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    4 Freitag • 09. Oktober 2026 • 08:15 – 09:15 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 5
    • Freitag, 16. Oktober 2026
    • 08:15 – 09:15 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    5 Freitag • 16. Oktober 2026 • 08:15 – 09:15 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 6
    • Freitag, 23. Oktober 2026
    • 08:15 – 09:15 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    6 Freitag • 23. Oktober 2026 • 08:15 – 09:15 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 7
    • Freitag, 30. Oktober 2026
    • 08:15 – 09:15 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    7 Freitag • 30. Oktober 2026 • 08:15 – 09:15 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 8
    • Freitag, 13. November 2026
    • 08:15 – 09:15 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    8 Freitag • 13. November 2026 • 08:15 – 09:15 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 9
    • Freitag, 20. November 2026
    • 08:15 – 09:15 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    9 Freitag • 20. November 2026 • 08:15 – 09:15 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 10
    • Freitag, 27. November 2026
    • 08:15 – 09:15 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    10 Freitag • 27. November 2026 • 08:15 – 09:15 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 11
    • Freitag, 04. Dezember 2026
    • 08:15 – 09:15 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    11 Freitag • 04. Dezember 2026 • 08:15 – 09:15 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 12
    • Freitag, 11. Dezember 2026
    • 08:15 – 09:15 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    12 Freitag • 11. Dezember 2026 • 08:15 – 09:15 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002

Guten Morgen Pilates
Anfänger und Fortgeschrittene

Beim Pilates handelt es sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode, um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
29.07.26 00:37:09