Rückenfitness - Rückenglück

Flotte Wirbelsäulengymnastik

Unser Rücken ist ein ausgeklügeltes System und enorm stabil. Damit das so bleibt, braucht es Zeit, Regelmäßigkeit, Training und eine korrekte Ausführung der Übungen.

Übungen zur Dehnung, Mobilisierung und Kräftigung werden durchgeführt.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

Kein Kurstag am 24.09.

Kurstermine 11

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 17. September 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
1 Dienstag • 17. September 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 2
- Dienstag, 01. Oktober 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
2 Dienstag • 01. Oktober 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 3
- Dienstag, 08. Oktober 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
3 Dienstag • 08. Oktober 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 4
- Dienstag, 15. Oktober 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
4 Dienstag • 15. Oktober 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 5
- Dienstag, 22. Oktober 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
5 Dienstag • 22. Oktober 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 6
- Dienstag, 05. November 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
6 Dienstag • 05. November 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 7
- Dienstag, 12. November 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
7 Dienstag • 12. November 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 8
- Dienstag, 19. November 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
8 Dienstag • 19. November 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 9
- Dienstag, 26. November 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
9 Dienstag • 26. November 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
9 vergangene Termine
- 10
- Dienstag, 10. Dezember 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
10 Dienstag • 10. Dezember 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 11
- Dienstag, 17. Dezember 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
11 Dienstag • 17. Dezember 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002