Was wäre, wenn man einfach losfährt, ohne Training, ohne Plan, ohne zu wissen, ob man es schafft? Pegah Tavakkolkhah ist Iranerin und lebt seit 16 Jahren in Deutschland. Als sie ankam, konnte sie kein Fahrrad fahren. Trotzdem brach sie vor sieben Jahren zu ihrer ersten Soloradreise auf, spontan, unvorbereitet und ohne besondere Ausrüstung. Seitdem hat sie neun Länder solo durchradelt, den Moselsteig und Rheinburgenweg in Deutschland, den GR92 in Spanien und den Fisherman's Trail in Portugal gewandert und schreibt gerade an einem Buch über ihre Erfahrungen und Lebensphilosophie: „Freedom: Why Nothing Matters – A Cyclist's Guide to Letting Go." Ihr Vortrag ist keine klassische Reisereportage. Es geht um die philosophische Seite des Aufbrechens: Was hält uns wirklich zurück? Wie verändert sich die eigene Lebensperspektive, wenn man lernt, jeden Moment anzunehmen: schlechtes Wetter, Krankheit, Umwege und alles, was man nicht kontrollieren kann? Und was bedeutet es, wirklich frei zu sein?

Der praxisnahe Einstieg in das Programm, das aus modernen Büros nicht mehr wegzudenken ist. Ob im Homeoffice, im Großraumbüro oder im Austausch mit Kunden und Kollegen: Microsoft Teams ist in vielen Unternehmen zum zentralen Werkzeug für Kommunikation und Zusammenarbeit geworden. Wer beruflich damit arbeiten soll, steht zu Beginn oft vor vielen Fragen: Wie starte ich eine Besprechung? Und wie teile ich meinen Bildschirm, ohne ins Schwitzen zu kommen? In diesem Kurs lernen Sie Microsoft Teams von Grund auf kennen – Schritt für Schritt. Sie bekommen einen klaren Überblick über die wichtigsten Funktionen, sodass Sie sich nach dem Kurs sicher in der Anwendung bewegen und Teams im Berufsalltag souverän einsetzen können. Inhalte im Überblick: Aufbau und Bedienung: Sich in der Teams-Oberfläche zurechtfinden Chats und Nachrichten: Einzeln und in Gruppen kommunizieren Teams und Kanäle: Wie Zusammenarbeit in Projekten organisiert wird Online-Besprechungen: Meetings starten, beitreten und moderieren Bildschirm teilen, Hand heben, Reaktionen und Hintergründe nutzen Dateien ablegen und bearbeiten Kalender und Termine in Teams verwalten Für wen ist der Kurs? Der Kurs richtet sich an alle, die Microsoft Teams beruflich nutzen möchten oder müssen, das Programm aber bisher nicht oder kaum kennen. Sie sollten mit Computer und Internet grundsätzlich vertraut sein. Vorkenntnisse in Teams sind nicht erforderlich. Bringen Sie Ihren Laptop und konkrete Fragen aus Ihrem Arbeitsumfeld mit.

Chronische Entzündungen gelten als Mitverursacher zahlreicher Erkrankungen – von Herz-Kreislauf-Erkrankungen bis hin zu Stoffwechselstörungen. Doch welchen Einfluss hat unsere Ernährung auf das Entzündungsgeschehen im Körper? In diesem Vortrag beleuchten wir die Rolle von Omega-3-Fettsäuren, dem Darmmikrobiom und weiteren ernährungsrelevanten Faktoren. Erfahren Sie, wie eine gezielt anti-entzündliche Ernährung dazu beitragen kann, die Gesundheit nachhaltig zu fördern und entzündliche Prozesse positiv zu beeinflussen.

Was sind Kompetenzen? Warum sind sie so wichtig und wie bringen mich meine Kompetenzen voran? Entdecken Sie, welche Fähigkeiten Mitarbeitende künftig brauchen. Erhalten Sie konkrete Methoden zur Entwicklung kognitiver, sozialer und kreativer Kompetenzen, die keine KI ersetzen kann. Erfahren Sie, wie sich Strukturen, Rollen und Prozesse verändern, wenn KI in den Arbeitsalltag integriert wird, und erhalten Sie Impulse für eine zukunftsorientierte Stärkenentwicklung, die technologische und menschliche Intelligenz vereint. Gestalten Sie durch Ihre Haltung und Ihr Mindset die Zukunft selbst, sehen Sie die Chancen statt der Risiken und gehen Sie mit Offenheit und Mut voran.

Haben Sie ein neues iPhone oder iPad und wünschen sich Unterstützung? In diesem Kurs erlernen Sie grundlegende Bedienungsschritte wie Einschalten, Ausschalten und die Grundfunktionen des Wischens. Außerdem zeigen wir Ihnen die verschiedenen Nutzungsmöglichkeiten, beispielsweise zum Telefonieren, Nachrichten schreiben, Fotos machen, Kalendereinträge verwalten und Erinnerungen verwenden. Darüber hinaus machen Sie die ersten Schritte im Internet und lernen, wie Sie gängige Apps finden und nutzen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Dieser Kurs richtet sich speziell an Benutzer von iPhones und/oder iPads (Apple-Geräte). Der Kurs findet im Rahmen des Projektes Medien und Technik (MuT) statt und wird gefördert vom Bayerischen Staatsministerium für Familie, Arbeit und Soziales sowie verwaltet durch den Landkreis Erding.

Sie möchten noch mehr Übung und Unterstützung im Umgang mit dem iPhone oder iPad? In diesem Kurs üben Sie die im Einsteigerkurs erlernten Bedienungsschritte und lernen weitere Funktionen, wie z.B. Online-Banking sicher nutzen, Terminverwaltung, Notizen & Dokumente, Nachrichten & Kommunikation, Sicherheit & Datenschutz, etc. Vorkenntnisse aus dem Einsteigerkurs sind wünschenswert. Dieser Kurs richtet sich speziell an Benutzer von iPhones und/oder iPads (Apple-Geräte). Der Kurs findet im Rahmen des Projektes Medien und Technik (MuT) statt und wird gefördert vom Bayerischen Staatsministerium für Familie, Arbeit und Soziales sowie verwaltet durch den Landkreis Erding.

Haben Sie ein neues iPhone oder iPad und wünschen sich Unterstützung? In diesem Kurs erlernen Sie grundlegende Bedienungsschritte wie Einschalten, Ausschalten und die Grundfunktionen des Wischens. Außerdem zeigen wir Ihnen die verschiedenen Nutzungsmöglichkeiten, beispielsweise zum Telefonieren, Nachrichten schreiben, Fotos machen, Kalendereinträge verwalten und Erinnerungen verwenden. Darüber hinaus machen Sie die ersten Schritte im Internet und lernen, wie Sie gängige Apps finden und nutzen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Dieser Kurs richtet sich speziell an Benutzer von iPhones und/oder iPads (Apple-Geräte). Der Kurs findet im Rahmen des Projektes Medien und Technik (MuT) statt und wird gefördert vom Bayerischen Staatsministerium für Familie, Arbeit und Soziales sowie verwaltet durch den Landkreis Erding.

Sie möchten noch mehr Übung und Unterstützung im Umgang mit dem iPhone oder iPad? In diesem Kurs üben Sie die im Einsteigerkurs erlernten Bedienungsschritte und lernen weitere Funktionen, wie z.B. Online-Banking sicher nutzen, Terminverwaltung, Notizen & Dokumente, Nachrichten & Kommunikation, Sicherheit & Datenschutz, etc. Vorkenntnisse aus dem Einsteigerkurs sind wünschenswert. Dieser Kurs richtet sich speziell an Benutzer von iPhones und/oder iPads (Apple-Geräte). Der Kurs findet im Rahmen des Projektes Medien und Technik (MuT) statt und wird gefördert vom Bayerischen Staatsministerium für Familie, Arbeit und Soziales sowie verwaltet durch den Landkreis Erding.

„Die beste Bildung findet ein gesunder Mensch auf Reisen.“ – Johann Wolfgang von Goethe. Getreu diesem Motto startet unsere neue Veranstaltungsreihe „Unterwegs in der Welt“. Wir laden Sie ein, gemeinsam mit uns den Blick über den Tellerrand zu wagen. Entdecken Sie faszinierende Kulturen, fremde Länder und packende Reisegeschichten. Lassen Sie sich inspirieren, erweitern Sie Ihren Horizont und nehmen Sie wertvolle neue Perspektiven und Impulse für Ihren eigenen Alltag mit nach Hause. Spezialangebot: Melden Sie sich für alle 4 Veranstaltungen der Reihe "Unterwegs in der Welt" an und erhalten Sie 10% Rabatt. Bitte telefonisch anmelden!