Neu: Ganzheitliches Beckenbodentraining für Frauen
Der Weg zu mehr Wohlbefinden durch eine stabile Mitte.
Wir führen Übungen durch, die den ganzen Körper trainieren und dabei nebenbei auch unseren Beckenboden stärken. Schließlich ist es wichtig, nicht nur den Beckenboden isoliert anzusprechen, sondern diesen in Verbindung mit den Muskeln zusammen zu stärken, die unmittelbar mit ihm zusammen arbeiten: Bauch-, Rücken-, Hüft- und Oberschenkelmuskulatur.
Bei den Übungen werden verschiedene Schwierigkeitsgrade vorgestellt, damit jede Frau in ihrem Tempo und auf ihrem Stand ihrer Körperlichkeit abgeholt wird.
Für alle Frauen geeignet. Auch für die Zeit nach einer abgeschlossenen Rückbildung. (Bei bestehenden Problemen bitte mit einem Arzt vorab abklären, ob etwas gegen eine Teilnahme an dem Kurs sprechen würde.)
Bitte bequeme Kleidung mitbringen, ein Handtuch sowie etwas zu Trinken.
Für Alle, die noch keinerlei Vorkenntnisse haben, gibt es den Kurs F9943A "Theoretische Basis für das ganzheitliche Beckenbodentraining" (jeweils für 15 Minuten vorher)
Am 08.07. ist kein Kurstag.
Wir führen Übungen durch, die den ganzen Körper trainieren und dabei nebenbei auch unseren Beckenboden stärken. Schließlich ist es wichtig, nicht nur den Beckenboden isoliert anzusprechen, sondern diesen in Verbindung mit den Muskeln zusammen zu stärken, die unmittelbar mit ihm zusammen arbeiten: Bauch-, Rücken-, Hüft- und Oberschenkelmuskulatur.
Bei den Übungen werden verschiedene Schwierigkeitsgrade vorgestellt, damit jede Frau in ihrem Tempo und auf ihrem Stand ihrer Körperlichkeit abgeholt wird.
Für alle Frauen geeignet. Auch für die Zeit nach einer abgeschlossenen Rückbildung. (Bei bestehenden Problemen bitte mit einem Arzt vorab abklären, ob etwas gegen eine Teilnahme an dem Kurs sprechen würde.)
Bitte bequeme Kleidung mitbringen, ein Handtuch sowie etwas zu Trinken.
Für Alle, die noch keinerlei Vorkenntnisse haben, gibt es den Kurs F9943A "Theoretische Basis für das ganzheitliche Beckenbodentraining" (jeweils für 15 Minuten vorher)
Am 08.07. ist kein Kurstag.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 06. Mai 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 004
1 Dienstag • 06. Mai 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 004 -
- 2
- Dienstag, 13. Mai 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 004
2 Dienstag • 13. Mai 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 004 -
- 3
- Dienstag, 20. Mai 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 004
3 Dienstag • 20. Mai 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 004 -
- 4
- Dienstag, 27. Mai 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 004
4 Dienstag • 27. Mai 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 004 -
- 5
- Dienstag, 03. Juni 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 004
5 Dienstag • 03. Juni 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 004 -
- 6
- Dienstag, 24. Juni 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 004
6 Dienstag • 24. Juni 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 004 -
- 7
- Dienstag, 01. Juli 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 004
7 Dienstag • 01. Juli 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 004 -
- 8
- Dienstag, 15. Juli 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 004
8 Dienstag • 15. Juli 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 004
Neu: Ganzheitliches Beckenbodentraining für Frauen
Der Weg zu mehr Wohlbefinden durch eine stabile Mitte.
Wir führen Übungen durch, die den ganzen Körper trainieren und dabei nebenbei auch unseren Beckenboden stärken. Schließlich ist es wichtig, nicht nur den Beckenboden isoliert anzusprechen, sondern diesen in Verbindung mit den Muskeln zusammen zu stärken, die unmittelbar mit ihm zusammen arbeiten: Bauch-, Rücken-, Hüft- und Oberschenkelmuskulatur.
Bei den Übungen werden verschiedene Schwierigkeitsgrade vorgestellt, damit jede Frau in ihrem Tempo und auf ihrem Stand ihrer Körperlichkeit abgeholt wird.
Für alle Frauen geeignet. Auch für die Zeit nach einer abgeschlossenen Rückbildung. (Bei bestehenden Problemen bitte mit einem Arzt vorab abklären, ob etwas gegen eine Teilnahme an dem Kurs sprechen würde.)
Bitte bequeme Kleidung mitbringen, ein Handtuch sowie etwas zu Trinken.
Für Alle, die noch keinerlei Vorkenntnisse haben, gibt es den Kurs F9943A "Theoretische Basis für das ganzheitliche Beckenbodentraining" (jeweils für 15 Minuten vorher)
Am 08.07. ist kein Kurstag.
Wir führen Übungen durch, die den ganzen Körper trainieren und dabei nebenbei auch unseren Beckenboden stärken. Schließlich ist es wichtig, nicht nur den Beckenboden isoliert anzusprechen, sondern diesen in Verbindung mit den Muskeln zusammen zu stärken, die unmittelbar mit ihm zusammen arbeiten: Bauch-, Rücken-, Hüft- und Oberschenkelmuskulatur.
Bei den Übungen werden verschiedene Schwierigkeitsgrade vorgestellt, damit jede Frau in ihrem Tempo und auf ihrem Stand ihrer Körperlichkeit abgeholt wird.
Für alle Frauen geeignet. Auch für die Zeit nach einer abgeschlossenen Rückbildung. (Bei bestehenden Problemen bitte mit einem Arzt vorab abklären, ob etwas gegen eine Teilnahme an dem Kurs sprechen würde.)
Bitte bequeme Kleidung mitbringen, ein Handtuch sowie etwas zu Trinken.
Für Alle, die noch keinerlei Vorkenntnisse haben, gibt es den Kurs F9943A "Theoretische Basis für das ganzheitliche Beckenbodentraining" (jeweils für 15 Minuten vorher)
Am 08.07. ist kein Kurstag.
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Gebühr54,00 €
- Kursnummer: F9943
-
StartDi. 06.05.2025
18:30 UhrEndeDi. 15.07.2025
19:30 Uhr
Dozent*in:
Christiane Butz
Geschäftsstelle: Erding
