Selbstverteidigung für Erwachsene und Jugendliche (ab ca. 15 Jahre)

Viele Menschen haben ein gewisses Unsicherheitsgefühl und möchten lernen sich selbst zu verteidigen. Ziel dieses Workshops ist es den Teilnehmern ein grundlegendes Verständnis der Selbstverteidigung zu vermitteln. Hierbei werden natürliche Schutzreflexe des Körpers mit einfachen Elementen aus chinesischen und japanischen Kampfkünsten ergänzt. Dieses Prinzip der Einfachheit oder Englisch KISS. („keep it simple and stupid“) erlaubt das unkomplizierte Erlernen von Bewegungsmustern um sich effektiv wehren zu können. So hat jeder Teilnehmer die Gelegenheit erste Verteidigungserfahrungen zu sammeln. Es sind keine bestimmten Voraussetzungen oder Vorkenntnisse erforderlich.

Einfach und effektiv.

Bitte mitbringen: Bequeme und strapazierfähige Kleidung, Getränke

Kursleiter: Dr. Torsten Brendel

Kurstermine 4

Ort / Raum
- 1
- Samstag, 29. März 2025
- 09:30 – 11:30 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 004
1 Samstag • 29. März 2025 • 09:30 – 11:30 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 004
- 2
- Samstag, 05. April 2025
- 09:30 – 11:30 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 004
2 Samstag • 05. April 2025 • 09:30 – 11:30 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 004
- 3
- Samstag, 10. Mai 2025
- 09:30 – 11:30 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 004
3 Samstag • 10. Mai 2025 • 09:30 – 11:30 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 004
- 4
- Samstag, 17. Mai 2025
- 09:30 – 11:30 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 004
4 Samstag • 17. Mai 2025 • 09:30 – 11:30 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 004