Neu: Guten Morgen Pilates

Für Anfänger und Fortgeschrittene

Beim Pilates handelt es sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode, um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

Kurs auch in den Pfingstferien.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 16. Mai 2025
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
1 Freitag • 16. Mai 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 2
- Freitag, 23. Mai 2025
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
2 Freitag • 23. Mai 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 3
- Freitag, 30. Mai 2025
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
3 Freitag • 30. Mai 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 4
- Freitag, 06. Juni 2025
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
4 Freitag • 06. Juni 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 5
- Freitag, 13. Juni 2025
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
5 Freitag • 13. Juni 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 6
- Mittwoch, 18. Juni 2025
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
6 Mittwoch • 18. Juni 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 7
- Freitag, 27. Juni 2025
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
7 Freitag • 27. Juni 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 8
- Freitag, 04. Juli 2025
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
8 Freitag • 04. Juli 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 9
- Freitag, 11. Juli 2025
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
9 Freitag • 11. Juli 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 10
- Freitag, 18. Juli 2025
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
10 Freitag • 18. Juli 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002