Selbstverteidigung für Erwachsene und Jugendliche (ab ca. 15 Jahre) Teil 1 Ab Samstag, den 10.10. (4x)

Ziel dieses Kurses ist es den Teilnehmern ein grundlegendes Verständnis der Selbstverteidigung zu vermitteln. Hierbei werden natürliche Schutzreflexe des Körpers mit einfachen Elementen aus chinesischen und japanischen Kampfkünsten ergänzt. Dieses Prinzip der Einfachheit oder Englisch KISS. („keep it simple and stupid“) erlaubt das unkomplizierte Erlernen von Bewegungsmustern um sich effektiv wehren zu können. So hat jeder Teilnehmer die Gelegenheit erste Verteidigungserfahrungen zu sammeln. Es sind keine bestimmten Voraussetzungen oder Vorkenntnisse erforderlich.

Schwerpunkte des Kurses: Selbstverteidigung gegen Haltegriffe sowie Schläge und Tritte

Anmeldung 262-3494