Neu: Rückbildungsgymnastik
Für Frauen nach der Geburt ab 8 Wochen nach der Entbindung (mit Baby)
Nach der Schwangerschaft und Geburt wieder zurück zu einer stabilen und fitten Mitte nach dem BeBo®-Konzept.
Wir machen in diesem Kurs Übungen, die den beanspruchten Beckenboden, die Rücken- und Bauchmuskeln langsam und angepasst wieder fit und stark machen. Hier integrieren wir auch das Wissen für das richtige Verhalten in Alltagssituationen und im Umgang mit dem Baby. Auch Übungen mit dem Baby werden gezeigt, so dass man auch zusammen Spaß dabei haben kann.
Mitzubringen: bequeme, lockere Kleidung, Getränk, Handtuch, Utensilien für Baby;
Einen Fragebogen, der nach der Anmeldung verschickt wird, kann freiwillig ausgefüllt werden. Natürlich werden die Angaben streng vertraulich behandelt und nicht an Dritte weitergereicht.
Bitte vorab ärztlich abklären, ob die Teilnahme am Kurs erlaubt ist, bzw. auf was man bei Bedarf achten sollte.
Wir machen in diesem Kurs Übungen, die den beanspruchten Beckenboden, die Rücken- und Bauchmuskeln langsam und angepasst wieder fit und stark machen. Hier integrieren wir auch das Wissen für das richtige Verhalten in Alltagssituationen und im Umgang mit dem Baby. Auch Übungen mit dem Baby werden gezeigt, so dass man auch zusammen Spaß dabei haben kann.
Mitzubringen: bequeme, lockere Kleidung, Getränk, Handtuch, Utensilien für Baby;
Einen Fragebogen, der nach der Anmeldung verschickt wird, kann freiwillig ausgefüllt werden. Natürlich werden die Angaben streng vertraulich behandelt und nicht an Dritte weitergereicht.
Bitte vorab ärztlich abklären, ob die Teilnahme am Kurs erlaubt ist, bzw. auf was man bei Bedarf achten sollte.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 02. Oktober 2024
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
1 Mittwoch • 02. Oktober 2024 • 09:30 – 11:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 - 1 vergangene Termine
-
- 2
- Mittwoch, 16. Oktober 2024
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
2 Mittwoch • 16. Oktober 2024 • 09:30 – 11:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 3
- Mittwoch, 23. Oktober 2024
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
3 Mittwoch • 23. Oktober 2024 • 09:30 – 11:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 4
- Mittwoch, 06. November 2024
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
4 Mittwoch • 06. November 2024 • 09:30 – 11:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 5
- Mittwoch, 13. November 2024
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
5 Mittwoch • 13. November 2024 • 09:30 – 11:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 6
- Mittwoch, 27. November 2024
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
6 Mittwoch • 27. November 2024 • 09:30 – 11:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 7
- Mittwoch, 04. Dezember 2024
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
7 Mittwoch • 04. Dezember 2024 • 09:30 – 11:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 8
- Mittwoch, 11. Dezember 2024
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
8 Mittwoch • 11. Dezember 2024 • 09:30 – 11:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
Neu: Rückbildungsgymnastik
Für Frauen nach der Geburt ab 8 Wochen nach der Entbindung (mit Baby)
Nach der Schwangerschaft und Geburt wieder zurück zu einer stabilen und fitten Mitte nach dem BeBo®-Konzept.
Wir machen in diesem Kurs Übungen, die den beanspruchten Beckenboden, die Rücken- und Bauchmuskeln langsam und angepasst wieder fit und stark machen. Hier integrieren wir auch das Wissen für das richtige Verhalten in Alltagssituationen und im Umgang mit dem Baby. Auch Übungen mit dem Baby werden gezeigt, so dass man auch zusammen Spaß dabei haben kann.
Mitzubringen: bequeme, lockere Kleidung, Getränk, Handtuch, Utensilien für Baby;
Einen Fragebogen, der nach der Anmeldung verschickt wird, kann freiwillig ausgefüllt werden. Natürlich werden die Angaben streng vertraulich behandelt und nicht an Dritte weitergereicht.
Bitte vorab ärztlich abklären, ob die Teilnahme am Kurs erlaubt ist, bzw. auf was man bei Bedarf achten sollte.
Wir machen in diesem Kurs Übungen, die den beanspruchten Beckenboden, die Rücken- und Bauchmuskeln langsam und angepasst wieder fit und stark machen. Hier integrieren wir auch das Wissen für das richtige Verhalten in Alltagssituationen und im Umgang mit dem Baby. Auch Übungen mit dem Baby werden gezeigt, so dass man auch zusammen Spaß dabei haben kann.
Mitzubringen: bequeme, lockere Kleidung, Getränk, Handtuch, Utensilien für Baby;
Einen Fragebogen, der nach der Anmeldung verschickt wird, kann freiwillig ausgefüllt werden. Natürlich werden die Angaben streng vertraulich behandelt und nicht an Dritte weitergereicht.
Bitte vorab ärztlich abklären, ob die Teilnahme am Kurs erlaubt ist, bzw. auf was man bei Bedarf achten sollte.
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Gebühr80,00 €
- Kursnummer: E9955
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StartMi. 02.10.2024
09:30 UhrEndeMi. 11.12.2024
11:00 Uhr
Dozent*in:
Christiane Butz
Geschäftsstelle: Erding
