Pilates für Teilnehmer mit Vorkenntnissen - Kurzkurs
Bitte Gymnastikmatte mitbringen.
Der gebürtige Düsseldorfer Joseph Hubert Pilates entwickelte Anfang des 20. Jahrhunderts in den USA die "Pilates-Methode". Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen.
Bitte beachten: kein Kurstag am 14.07.
Der gebürtige Düsseldorfer Joseph Hubert Pilates entwickelte Anfang des 20. Jahrhunderts in den USA die "Pilates-Methode". Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen.
Bitte beachten: kein Kurstag am 14.07.
Kurstermine 4
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 30. Juni 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
1 Montag • 30. Juni 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 2
- Montag, 07. Juli 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
2 Montag • 07. Juli 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 3
- Montag, 21. Juli 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
3 Montag • 21. Juli 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 4
- Montag, 28. Juli 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
4 Montag • 28. Juli 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
Pilates für Teilnehmer mit Vorkenntnissen - Kurzkurs
Bitte Gymnastikmatte mitbringen.
Der gebürtige Düsseldorfer Joseph Hubert Pilates entwickelte Anfang des 20. Jahrhunderts in den USA die "Pilates-Methode". Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen.
Bitte beachten: kein Kurstag am 14.07.
Der gebürtige Düsseldorfer Joseph Hubert Pilates entwickelte Anfang des 20. Jahrhunderts in den USA die "Pilates-Methode". Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen.
Bitte beachten: kein Kurstag am 14.07.
-
Gebühr26,50 €
- Kursnummer: F9461A
-
StartMo. 30.06.2025
18:00 UhrEndeMo. 28.07.2025
19:00 Uhr -
4 Termine
-
Dozent*in:Katrin Opitz
- Geschäftsstelle: Erding
