Bodyformer...und noch mehr - Funktionelles Training
Online (Kurs auch als Präsenz Kurs zu buchen F9436A)
Funktionelles Training dient der Optimierung der Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.
Das Ziel dieses Trainings ist es, Stärke und Funktionalität in den Bewegungen zu entwickeln. Korrekt ausgeführtes funktionelles Training trägt oft zu einer besseren Körperhaltung und einem stärkeren Rumpf bei. Dies entlastet den Körper im Alltag, sei es beim Sitzen im Büro oder beim Tragen schwerer Einkaufstüten.
Durch die Ergänzung des Trainingsprogramms mit funktionellen Übungen trainierst Du die tieferen Muskeln und aktiven Stabilisatoren.
Onlinekurs (Kurs auch als Präsenzkurs buchbar; Kurs F9436A)
Bitte bereit halten: Gymnastikmatte, Getränk, Turnschuhe
Das Ziel dieses Trainings ist es, Stärke und Funktionalität in den Bewegungen zu entwickeln. Korrekt ausgeführtes funktionelles Training trägt oft zu einer besseren Körperhaltung und einem stärkeren Rumpf bei. Dies entlastet den Körper im Alltag, sei es beim Sitzen im Büro oder beim Tragen schwerer Einkaufstüten.
Durch die Ergänzung des Trainingsprogramms mit funktionellen Übungen trainierst Du die tieferen Muskeln und aktiven Stabilisatoren.
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Kurstermine 11
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 07. Mai 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- online
1 Mittwoch • 07. Mai 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr online -
- 2
- Mittwoch, 14. Mai 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- online
2 Mittwoch • 14. Mai 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr online -
- 3
- Mittwoch, 21. Mai 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- online
3 Mittwoch • 21. Mai 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr online -
- 4
- Mittwoch, 28. Mai 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- online
4 Mittwoch • 28. Mai 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr online -
- 5
- Mittwoch, 04. Juni 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- online
5 Mittwoch • 04. Juni 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr online -
- 6
- Mittwoch, 25. Juni 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- online
6 Mittwoch • 25. Juni 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr online -
- 7
- Mittwoch, 02. Juli 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- online
7 Mittwoch • 02. Juli 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr online -
- 8
- Mittwoch, 09. Juli 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- online
8 Mittwoch • 09. Juli 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr online -
- 9
- Mittwoch, 16. Juli 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- online
9 Mittwoch • 16. Juli 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr online -
- 10
- Mittwoch, 23. Juli 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- online
10 Mittwoch • 23. Juli 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr online -
- 11
- Mittwoch, 30. Juli 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- online
11 Mittwoch • 30. Juli 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr online
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Funktionelles Training dient der Optimierung der Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.
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Bitte bereit halten: Gymnastikmatte, Getränk, Turnschuhe
-
Gebühr70,00 €
- Kursnummer: F9437A
-
StartMi. 07.05.2025
19:00 UhrEndeMi. 30.07.2025
20:00 Uhr
Dozent*in:
Monika Bucher
Geschäftsstelle: online
online
