Hatha-Yoga
leicht Fortgeschrittene
"Körper und Geist" können im Yoga zueinander finden und gemeinsam in eine harmonische Balance kommen.
Geübt werden vorwiegend gehaltene Körperübungen (Asanas) im Stehen, Sitzen und Liegen. Der Fokus liegt auf einer sehr präzisen Ausrichtung in der Körperhaltung, unterstützt durch Hilfsmittel wie Yogablock, Gurt und Stuhl. Für die Teilnehmenden kann eine persönliche Praxis entstehen. Der Atem soll frei fließen und nicht beeinflusst werden. Meditation und Atemübungen werden dabei als Teil der jeweiligen Körperhaltung verstanden und nur teilweise angeleitet.
Für leicht Fortgeschrittene.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke
Geübt werden vorwiegend gehaltene Körperübungen (Asanas) im Stehen, Sitzen und Liegen. Der Fokus liegt auf einer sehr präzisen Ausrichtung in der Körperhaltung, unterstützt durch Hilfsmittel wie Yogablock, Gurt und Stuhl. Für die Teilnehmenden kann eine persönliche Praxis entstehen. Der Atem soll frei fließen und nicht beeinflusst werden. Meditation und Atemübungen werden dabei als Teil der jeweiligen Körperhaltung verstanden und nur teilweise angeleitet.
Für leicht Fortgeschrittene.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 06. Oktober 2026
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 314
1 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 314 -
- 2
- Dienstag, 13. Oktober 2026
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 314
2 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 314 -
- 3
- Dienstag, 20. Oktober 2026
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 314
3 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 314 -
- 4
- Dienstag, 27. Oktober 2026
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 314
4 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 314 -
- 5
- Dienstag, 10. November 2026
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 314
5 Dienstag • 10. November 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 314 -
- 6
- Dienstag, 17. November 2026
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 314
6 Dienstag • 17. November 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 314 -
- 7
- Dienstag, 24. November 2026
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 314
7 Dienstag • 24. November 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 314 -
- 8
- Dienstag, 01. Dezember 2026
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 314
8 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 314 -
- 9
- Dienstag, 08. Dezember 2026
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 314
9 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 314 -
- 10
- Dienstag, 15. Dezember 2026
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 314
10 Dienstag • 15. Dezember 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 314
Hatha-Yoga
leicht Fortgeschrittene
"Körper und Geist" können im Yoga zueinander finden und gemeinsam in eine harmonische Balance kommen.
Geübt werden vorwiegend gehaltene Körperübungen (Asanas) im Stehen, Sitzen und Liegen. Der Fokus liegt auf einer sehr präzisen Ausrichtung in der Körperhaltung, unterstützt durch Hilfsmittel wie Yogablock, Gurt und Stuhl. Für die Teilnehmenden kann eine persönliche Praxis entstehen. Der Atem soll frei fließen und nicht beeinflusst werden. Meditation und Atemübungen werden dabei als Teil der jeweiligen Körperhaltung verstanden und nur teilweise angeleitet.
Für leicht Fortgeschrittene.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke
Geübt werden vorwiegend gehaltene Körperübungen (Asanas) im Stehen, Sitzen und Liegen. Der Fokus liegt auf einer sehr präzisen Ausrichtung in der Körperhaltung, unterstützt durch Hilfsmittel wie Yogablock, Gurt und Stuhl. Für die Teilnehmenden kann eine persönliche Praxis entstehen. Der Atem soll frei fließen und nicht beeinflusst werden. Meditation und Atemübungen werden dabei als Teil der jeweiligen Körperhaltung verstanden und nur teilweise angeleitet.
Für leicht Fortgeschrittene.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke
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Gebühr104,00 €
- Kursnummer: 262-3322
-
StartDi. 06.10.2026
19:15 UhrEndeDi. 15.12.2026
20:45 Uhr -
10 Termine
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Dozent*in:Sabine Nacke
- Geschäftsstelle: Erding
