Neu: Rückbildungsgymnastik
Für Frauen nach der Geburt ab 8 Wochen nach der Entbindung (mit Baby)
Nach der Schwangerschaft und Geburt wieder zurück zu einer stabilen und fitten Mitte nach dem BeBo®-Konzept.
Wir machen in diesem Kurs Übungen, die den beanspruchten Beckenboden, die Rücken- und Bauchmuskeln langsam und angepasst wieder fit und stark machen. Hier integrieren wir auch das Wissen für das richtige Verhalten in Alltagssituationen und im Umgang mit dem Baby. Auch Übungen mit dem Baby werden gezeigt, so dass man auch zusammen Spaß dabei haben kann.
Mitzubringen: bequeme, lockere Kleidung, Getränk, Handtuch, Utensilien für Baby;
Einen Fragebogen, der nach der Anmeldung verschickt wird, kann freiwillig ausgefüllt werden. Natürlich werden die Angaben streng vertraulich behandelt und nicht an Dritte weitergereicht.
Bitte vorab ärztlich abklären, ob die Teilnahme am Kurs erlaubt ist, bzw. auf was man bei Bedarf achten sollte.
Wir machen in diesem Kurs Übungen, die den beanspruchten Beckenboden, die Rücken- und Bauchmuskeln langsam und angepasst wieder fit und stark machen. Hier integrieren wir auch das Wissen für das richtige Verhalten in Alltagssituationen und im Umgang mit dem Baby. Auch Übungen mit dem Baby werden gezeigt, so dass man auch zusammen Spaß dabei haben kann.
Mitzubringen: bequeme, lockere Kleidung, Getränk, Handtuch, Utensilien für Baby;
Einen Fragebogen, der nach der Anmeldung verschickt wird, kann freiwillig ausgefüllt werden. Natürlich werden die Angaben streng vertraulich behandelt und nicht an Dritte weitergereicht.
Bitte vorab ärztlich abklären, ob die Teilnahme am Kurs erlaubt ist, bzw. auf was man bei Bedarf achten sollte.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 23. April 2026
- 11:00 – 12:30 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
1 Donnerstag • 23. April 2026 • 11:00 – 12:30 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 2
- Donnerstag, 30. April 2026
- 11:00 – 12:30 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
2 Donnerstag • 30. April 2026 • 11:00 – 12:30 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 3
- Donnerstag, 07. Mai 2026
- 11:00 – 12:30 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
3 Donnerstag • 07. Mai 2026 • 11:00 – 12:30 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 4
- Donnerstag, 21. Mai 2026
- 11:00 – 12:30 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
4 Donnerstag • 21. Mai 2026 • 11:00 – 12:30 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 5
- Donnerstag, 11. Juni 2026
- 11:00 – 12:30 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
5 Donnerstag • 11. Juni 2026 • 11:00 – 12:30 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 6
- Donnerstag, 18. Juni 2026
- 11:00 – 12:30 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
6 Donnerstag • 18. Juni 2026 • 11:00 – 12:30 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 7
- Donnerstag, 25. Juni 2026
- 11:00 – 12:30 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
7 Donnerstag • 25. Juni 2026 • 11:00 – 12:30 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 8
- Donnerstag, 02. Juli 2026
- 11:00 – 12:30 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
8 Donnerstag • 02. Juli 2026 • 11:00 – 12:30 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
Neu: Rückbildungsgymnastik
Für Frauen nach der Geburt ab 8 Wochen nach der Entbindung (mit Baby)
Nach der Schwangerschaft und Geburt wieder zurück zu einer stabilen und fitten Mitte nach dem BeBo®-Konzept.
Wir machen in diesem Kurs Übungen, die den beanspruchten Beckenboden, die Rücken- und Bauchmuskeln langsam und angepasst wieder fit und stark machen. Hier integrieren wir auch das Wissen für das richtige Verhalten in Alltagssituationen und im Umgang mit dem Baby. Auch Übungen mit dem Baby werden gezeigt, so dass man auch zusammen Spaß dabei haben kann.
Mitzubringen: bequeme, lockere Kleidung, Getränk, Handtuch, Utensilien für Baby;
Einen Fragebogen, der nach der Anmeldung verschickt wird, kann freiwillig ausgefüllt werden. Natürlich werden die Angaben streng vertraulich behandelt und nicht an Dritte weitergereicht.
Bitte vorab ärztlich abklären, ob die Teilnahme am Kurs erlaubt ist, bzw. auf was man bei Bedarf achten sollte.
Wir machen in diesem Kurs Übungen, die den beanspruchten Beckenboden, die Rücken- und Bauchmuskeln langsam und angepasst wieder fit und stark machen. Hier integrieren wir auch das Wissen für das richtige Verhalten in Alltagssituationen und im Umgang mit dem Baby. Auch Übungen mit dem Baby werden gezeigt, so dass man auch zusammen Spaß dabei haben kann.
Mitzubringen: bequeme, lockere Kleidung, Getränk, Handtuch, Utensilien für Baby;
Einen Fragebogen, der nach der Anmeldung verschickt wird, kann freiwillig ausgefüllt werden. Natürlich werden die Angaben streng vertraulich behandelt und nicht an Dritte weitergereicht.
Bitte vorab ärztlich abklären, ob die Teilnahme am Kurs erlaubt ist, bzw. auf was man bei Bedarf achten sollte.
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Gebühr80,00 €
- Kursnummer: 261-3958A
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StartDo. 23.04.2026
11:00 UhrEndeDo. 02.07.2026
12:30 Uhr -
8 Termine
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Dozent*in:Christiane Butz
- Geschäftsstelle: Erding
