Rückenfitness - Rückenglück
Flotte Wirbelsäulengymnastik
Unser Rücken ist ein ausgeklügeltes System und enorm stabil. Damit das so bleibt, braucht es Zeit, Regelmäßigkeit, Training und eine korrekte Ausführung der Übungen.
Übungen zur Dehnung, Mobilisierung und Kräftigung werden durchgeführt.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Übungen zur Dehnung, Mobilisierung und Kräftigung werden durchgeführt.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Kurstermine 13
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 03. Februar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
1 Dienstag • 03. Februar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 2
- Dienstag, 10. Februar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
2 Dienstag • 10. Februar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 3
- Dienstag, 24. Februar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
3 Dienstag • 24. Februar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 4
- Dienstag, 03. März 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
4 Dienstag • 03. März 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 5
- Dienstag, 10. März 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
5 Dienstag • 10. März 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 6
- Dienstag, 17. März 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
6 Dienstag • 17. März 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 7
- Dienstag, 24. März 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
7 Dienstag • 24. März 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 8
- Dienstag, 14. April 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
8 Dienstag • 14. April 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 9
- Dienstag, 21. April 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
9 Dienstag • 21. April 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 10
- Dienstag, 28. April 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
10 Dienstag • 28. April 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 11
- Dienstag, 05. Mai 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
11 Dienstag • 05. Mai 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 12
- Dienstag, 12. Mai 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
12 Dienstag • 12. Mai 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 13
- Dienstag, 19. Mai 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
13 Dienstag • 19. Mai 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
Rückenfitness - Rückenglück
Flotte Wirbelsäulengymnastik
Unser Rücken ist ein ausgeklügeltes System und enorm stabil. Damit das so bleibt, braucht es Zeit, Regelmäßigkeit, Training und eine korrekte Ausführung der Übungen.
Übungen zur Dehnung, Mobilisierung und Kräftigung werden durchgeführt.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Übungen zur Dehnung, Mobilisierung und Kräftigung werden durchgeführt.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
-
Gebühr87,00 €
- Kursnummer: 261-3413
-
StartDi. 03.02.2026
09:00 UhrEndeDi. 19.05.2026
10:00 Uhr -
13 Termine
-
Dozent*in:
Heidi Schulten - Geschäftsstelle: Erding
