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Pilates für Teilnehmer mit Vorkenntnissen

Bitte Gymnastikmatte mitbringen.

Der gebürtige Düsseldorfer Joseph Hubert Pilates entwickelte Anfang des 20. Jahrhunderts in den USA die "Pilates-Methode". Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen.

Kurstermine 7

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 03. Juni 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    1 Montag 03. Juni 2024 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 2
    • Montag, 10. Juni 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    2 Montag 10. Juni 2024 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
  • 2 vergangene Termine
    • 3
    • Montag, 17. Juni 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    3 Montag 17. Juni 2024 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 4
    • Montag, 24. Juni 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    4 Montag 24. Juni 2024 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 5
    • Montag, 01. Juli 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    5 Montag 01. Juli 2024 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 6
    • Montag, 08. Juli 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    6 Montag 08. Juli 2024 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 7
    • Montag, 15. Juli 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    7 Montag 15. Juli 2024 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002

Pilates für Teilnehmer mit Vorkenntnissen

Bitte Gymnastikmatte mitbringen.

Der gebürtige Düsseldorfer Joseph Hubert Pilates entwickelte Anfang des 20. Jahrhunderts in den USA die "Pilates-Methode". Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen.
16.06.24 23:43:53