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Christan, Sulith Susanne

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NIA® - Tanze Dich in die Freude
Mo. 19.02.2024 17:50
Erding

Freude am Tanzen und dabei noch fit bleiben? - Da ist NIA genau das Richtige. Denn NIA ist eine gelungene Kombination aus Tanz- und Bewegungsformen aus dem Modern und Jazz-Dance, aus Heiltänzen und aus asiatischen Kampfkünsten. Spielerisch steigern wir unsere Fitness, indem wir Stunde für Stunde das Herz-Kreislauf-System unserer ganz individuellen Kondition anpassen. Wir beginnen mit einem sanften Warm-up, gehen in eine tanzintensive Powerphase, und schließen mit leichten Yoga- und Stretchübungen ab. Jeder kann die Stunde in seinem individuellen Konditions-Level mittanzen, die einzelnen Levels werden angeleitet - entweder sportlich-schweißtreibend oder bewegunssanft. Wir tanzen barfuß, was uns Bodengefühl gibt und die Gelenke stärkt. Ziel ist in einer NIA-Stunde, den Alltag abzustreifen, beschwingt in die Woche zu gehen und sich besser als zuvor zu fühlen.

Kursnummer D9532
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Gebühr: 96,00
Dozent*in: Sulith Susanne Christan
KUNST - BEWEGUNG - TANZ
Sa. 13.07.2024 10:00
Erding

Wir laden Sie herzlich ein, den Künstlern des Kunstvereins über die Schulter zu schauen, oder auch etwas abzuschauen. Beim Bewegungsteil, der im Saal der VHS stattfindet, können alle Besucher gerne mitmachen. 24-Stunden-Aktion mit dem Kunstverein Erding Thema: MENSCH Begegnungsstätte Kunstverein & Volkshochschule 13. Juli, 18 Uhr - 14. Juli, 18 Uhr in den Kunsträumen/ Foyer/ im Freien Programm Bewegung: 13.07.: 20.00 Uhr Linedance Journey im Saal 14.07.: 07.00 Uhr Zum Wachwerden Qigong im Saal 14.07.: 11.00 Uhr Tanz dich in die Freude im Saal 14.07.: 15.00 Uhr Alles Walzer - Alles dreht sich im Saal

Kursnummer D8325
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Hilde Werner
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29.03.24 00:02:35